Pindakip met noedels en groenten - Slowcooker

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Deze kip met pinda uit de slowcooker combineert de heerlijke smaken van pindakaas, salsa en sambal. Met malse kip en kleurrijke groenten in een romige saus is dit gerecht perfect voor een eenvoudig diner.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    2 uur
  • Totaal
    2 uur 15 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4
  1. Garnering

Benodigdheden

  • Slowcooker
  • Koekenpan
  • Kom

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit de olie in een kleine koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en bak tot deze zacht is. Ongeveer 3 minuten.
    1. Olie ingredient icon
      olie 1 tl
    2. Ui ingredient icon
      ui 1 st
  2. Stap 2 Leg de ui toe op de bodem van de slowcooker (6 liter). Leg de kip erbovenop.
    1. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 500 g
  3. Stap 3 Meng in een kom de salsa, pindakaas, bouillon, sojasaus, suiker, limoensap en sambal. Giet over de kip.
    1. Salsa ingredient icon
      salsa 200 ml
    2. Pindakaas ingredient icon
      pindakaas 60 g
    3. Kippenbouillon ingredient icon
      kippenbouillon 60 ml
    4. Sojasaus ingredient icon
      sojasaus 3 el
    5. Donkere basterdsuiker ingredient icon
      donkere basterdsuiker 3 el
    6. Limoensap ingredient icon
      limoensap 1 el
    7. Sambal oelek ingredient icon
      sambal oelek 2 tl
  4. Stap 4 Leg de gesneden wortel en paprika erbovenop. Dek af en kook op lage stand gedurende 3,5 tot 4 uur of op hoge stand gedurende 2 tot 3 uur, totdat de kip gaar is.
    1. Wortel ingredient icon
      wortel 50 g
    2. Paprika ingredient icon
      paprika 1 st
  5. Stap 5 Doe de kipfilet in een kom en trek met twee vorken uit elkaar.
  6. Stap 6 Kook de linguine volgens de aanwijzingen op de verpakking. Bewaar een kopje pastawater.
    1. Linguine ingredient icon
      linguine 225 g
  7. Stap 7 Voeg de linguine en gescheurde kip met eventueel vrijgekomen sappen weer toe aan de slowcooker. Roer goed door en voeg wat pastawater toe indien nodig.
  8. Stap 8 Dek af en laat de pasta 2 tot 3 minuten rusten in de slowcooker om de saus in te dikken voor het serveren.
  9. Stap 9 Garneer met koriander, bosui en gehakte pinda's.
    1. Koriander ingredient icon
      koriander
    2. Bosui ingredient icon
      bosui
    3. Pinda's ingredient icon
      pinda's
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Bewaar restjes tot vier dagen in een luchtdichte verpakking in de koelkast . Opwarmen kan in de magnetron.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Redactie eetse
Redactie eetse
741 recepten
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 2736 keer bekeken
  • 8 keer bewaard
  • 27 februari 2025

Tip

Bewaar restjes tot vier dagen in een luchtdichte verpakking in de koelkast . Opwarmen kan in de magnetron.

Voedingswaarden

Per portie
5 / 10
Kan gezonder

Dit gerecht krijgt een score van 5 uit 10. De basis met magere kipfilet is goed, maar de saus maakt het gerecht aanzienlijk minder gezond. Deze bevat namelijk veel toegevoegde suiker (basterdsuiker) en is erg zout door de sojasaus, bouillon en salsa. Daarnaast is de hoeveelheid groenten in verhouding tot de andere ingrediënten aan de lage kant en wordt er gebruikgemaakt van witte noedels in plaats van een voedzamere volkoren optie. Hoewel het een vullende maaltijd is, zijn er op het gebied van suiker, zout en vezels duidelijke verbeterpunten.

Energie 522 kcal
Vetten 13 g
waarvan verzadigde vetzuren 3 g
Koolhydraten 63 g
waarvan suikers 17 g
Vezels 5 g
Eiwitten 38 g
Zout 3.2 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account