Kung Pao Chicken

Prijs: € 10,48 Recept / € 1,75 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Zin in een lekkere, snelle maaltijd die je zo op tafel tovert? Deze Kung Pao Kip is een absolute winnaar! Het is een heerlijk gerecht vol smaak, met malse kip, knapperige groenten en een verslavend lekkere saus die zowel zoet, zout als een beetje pittig is. Perfect voor een doordeweekse avond als je jezelf wilt verwennen zonder uren in de keuken te staan. En het mooie is, je kunt er eindeloos mee variëren door je favoriete groenten toe te voegen.

  • Voorbereiding
    40 min
  • Bereiding
    20 min
  • Totaal
    1 uur

Ingrediënten

Aantal porties:
6

Benodigdheden

  • Mengkom
  • Middelgrote kookpan
  • Grote koekenpan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Jumbo Jumbo
    € 10,48
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 10,68

Bereiding

  1. Stap 1 Maak de marinade voor de kip. Los 1 eetlepel maïzena op in 1 eetlepel water. Voeg 1 eetlepel olijfolie, 1 eetlepel sojasaus, 1 eetlepel rijstwijn en de gesnipperde knoflook toe. Roer goed door.
    1. maïzena 1 el
    2. water 1 el
    3. olijfolie 1 el
    4. sojasaus 1 el
    5. mirin 1 el
    6. knoflook 2 teentjes
  2. Stap 2 Snijd de kip in kleine blokjes en doe in een kom. Giet de marinade erover, roer om te bedekken, dek af en zet minstens 30 minuten in de koelkast.
    1. kipfilet 450 g
  3. Stap 3 Maak ondertussen de saus. Los 1 eetlepel maïzena op in 1 eetlepel water. Voeg 2 eetlepels sojasaus, 2 eetlepels rijstwijn, 2 eetlepels sambal, 2 eetlepels suiker en 1 theelepel sesamolie toe. Roer tot de suiker is opgelost. Zet de saus opzij.
    1. maïzena 1 el
    2. water 1 el
    3. sojasaus 2 el
    4. mirin 2 el
    5. sambal oelek 2 el
    6. lichte basterdsuiker 2 el
    7. sesamolie 1 tl
  4. Stap 4 Bereid de groenten voor. Snijd de paprika in blokjes en de wortelen in zo dun mogelijke reepjes. Snijd de lente-uitjes (zowel het witte als het groene deel wordt gebruikt). Meet de pinda's af.
    1. groene paprika 1 st
    2. wortel 225 g
    3. bosui 1 bosje
    4. pinda's 75 g
  5. Stap 5 Begin met het koken van de rijst. Doe 275 gram jasmijnrijst met 600 milliliter water in een middelgrote pan. Breng met deksel op de pan aan de kook op hoog vuur.
    1. rijst 275 g
    2. water 600 ml
  6. Stap 6 Zodra het kookt, zet je het vuur laag en laat 20 minuten zahcjtes koken met de deksel op de pan.
  7. Stap 7 Zet na 20 minuten het vuur uit en laat de rijst met deksel op de pan staan tot gebruik. Roer voor het serveren los met een vork.
  8. Stap 8 Verhit 2 eetlepels olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg als de olie heet is het witte deel van de gesneden lente-uitjes toe. Roerbak 30 seconden tot 1 minuut.
    1. olijfolie 2 el
    2. bosui
  9. Stap 9 Voeg de gemarineerde kip toe. Bak al roerend in ongeveer 5 minuten gaar.
    1. kipfilet 450 g
  10. Stap 10 Voeg de gesneden groenten en pinda's toe aan de kip en roer goed door.
    1. groene paprika 1 st
    2. wortel 225 g
    3. pinda's 75 g
    4. bosui
  11. Stap 11 Voeg direct de saus toe. Bak al roerend 2-3 minuten tot de saus is ingedikt. De groenten blijven zo lekker knapperig.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Je kunt ook kippendijfilet gebruiken.

Als je gevoelig bent voor pittig, begin dan met 0,5 tot 1 eetlepel sambal en proef tussendoor. Ben je een echte liefhebber van pittig, voeg dan gerust naar smaak meer toe!

Laat de pinda's gerust weg als je ze niet eet. De groenten voegen al veel textuur toe, dus je zult niets missen. Je kunt ook cashewnoten gebruiken.

Voeg meer groenten toe. Sommige recepten bevatten ook bleekselderij voor extra bite. Je kunt ook broccoli, courgette of een zakje diepvriesroerbakmix toevoegen. Voeg groenten die langer moeten garen (zoals diepvriesgroenten, courgette of champignons) toe voordat de kip volledig gaar is, zodat ze tijd hebben om zacht te worden en door te warmen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 431 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 29 mei 2025

Tip

Je kunt ook kippendijfilet gebruiken.

Als je gevoelig bent voor pittig, begin dan met 0,5 tot 1 eetlepel sambal en proef tussendoor. Ben je een echte liefhebber van pittig, voeg dan gerust naar smaak meer toe!

Laat de pinda's gerust weg als je ze niet eet. De groenten voegen al veel textuur toe, dus je zult niets missen. Je kunt ook cashewnoten gebruiken.

Voeg meer groenten toe. Sommige recepten bevatten ook bleekselderij voor extra bite. Je kunt ook broccoli, courgette of een zakje diepvriesroerbakmix toevoegen. Voeg groenten die langer moeten garen (zoals diepvriesgroenten, courgette of champignons) toe voordat de kip volledig gaar is, zodat ze tijd hebben om zacht te worden en door te warmen.

Voedingswaarden

Per portie
6 / 10
Redelijk gezond

Dit Kung Pao Kip recept scoort redelijk op gezondheid. Het bevat magere kipfilet en groenten zoals paprika, wortel en lente-ui, wat zorgt voor eiwitten en vitamines. De saus, hoewel smaakvol, bevat wel toegevoegde suiker en een aanzienlijke hoeveelheid zout door de sojasaus. De witte rijst is een bron van snelle koolhydraten; volkorenrijst en extra groenten zouden het gerecht nog gezonder maken. Over het algemeen een smakelijke maaltijd die met enkele aanpassingen verder te verbeteren is.

Energie 461 kcal
Vetten 16 g
waarvan verzadigde vetzuren 0 g
Koolhydraten 53 g
waarvan suikers 0 g
Vezels 3 g
Eiwitten 24 g
Zout 1 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account