Eenpansgerecht met rundergehakt en aardappeltjes

Prijs: € 8,83 Recept / € 2,21 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Deze eenpansschotel met rundergehakt en aardappel is de perfecte doordeweekse maaltijd: het is snel, makkelijk en zit boordevol smaak. Het is zo'n gerecht waar iedereen van smult en waarvoor je maar één pan hoeft af te wassen.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    20 min
  • Totaal
    35 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4
  1. Om mee te serveren (optioneel)

Benodigdheden

  • Grote koekenpan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Plus Plus
    € 8,83
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 9,20
  • Dirk Dirk
    € 9,29

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit de olie in een grote koekenpan op hoog vuur.
    1. Koolzaadolie ingredient icon
      koolzaadolie 2 el
  2. Stap 2 Zodra de olie heet is zet je het vuur op middelhoog en voeg je de aardappelblokjes toe.
    1. Vastkokende aardappelen ingredient icon
      vastkokende aardappelen 450 g
  3. Stap 3 Bak de aardappels onder regelmatig roeren voor ongeveer 6 minuten, tot ze goudbruin en iets zachter worden (ze zijn dan nog niet helemaal gaar).
    1. Vastkokende aardappelen ingredient icon
      vastkokende aardappelen 450 g
  4. Stap 4 Voeg het rundergehakt, de ui en de paprika toe. Bak het gehakt rul.
    1. Mager rundergehakt ingredient icon
      mager rundergehakt 450 g
    2. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    3. Paprika ingredient icon
      paprika 1 st
  5. Stap 5 Voeg de Worcestershiresaus, Dijonmosterd, gerookt paprikapoeder, knoflookpoeder, oregano, zout, peper en hete saus toe. Gebruik 1 theelepel voor een milde pittigheid en meer als je van pittiger houdt.
    1. Worcestershire saus ingredient icon
      worcestershire saus 1 el
    2. Dijon mosterd ingredient icon
      dijon mosterd 1 tl
    3. Paprikapoeder gerookt ingredient icon
      paprikapoeder gerookt 2 tl
    4. Knoflookpoeder ingredient icon
      knoflookpoeder 1 tl
    5. Gedroogde oregano ingredient icon
      gedroogde oregano 1 tl
    6. Zout ingredient icon
      zout 1 tl
    7. Peper ingredient icon
      peper 0,25 tl
    8. Sriracha saus ingredient icon
      sriracha saus 1 tl
  6. Stap 6 Blijf bakken tot de aardappels en uien gaar zijn en het gehakt volledig gaar is. Dit duurt ongeveer 6 tot 8 minuten.
  7. Stap 7 Roer de bosuitjes erdoor.
    1. Bosui ingredient icon
      bosui 2 st
  8. Stap 8 Proef en breng eventueel op smaak met extra peper en zout.
    1. Peper ingredient icon
      peper
    2. Zout ingredient icon
      zout
  9. Stap 9 Serveer direct. Erg lekker in combinatie met met Griekse yoghurt, kaas of met rijst.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Bewaar restjes in een luchtdichte verpakking tot 3 dagen in de koelkast.

Opnieuw opwarmen: Verwarm de schotel zachtjes in een koekenpan op laag tot middelhoog vuur.

Ik raad het invriezen van dit gerecht af, omdat de aardappels na het ontdooien een melige textuur kunnen krijgen.

Maak van de restjes een lunch door de vulling (eerst opwarmen) in een tortilla te wikkelen. Wat extra kaas erbij is heerlijk!

Je kunt restjes ook omtoveren door er roerei doorheen te mengen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Redactie eetse
Redactie eetse
741 recepten
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 1721 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 20 september 2025

Tip

Bewaar restjes in een luchtdichte verpakking tot 3 dagen in de koelkast.

Opnieuw opwarmen: Verwarm de schotel zachtjes in een koekenpan op laag tot middelhoog vuur.

Ik raad het invriezen van dit gerecht af, omdat de aardappels na het ontdooien een melige textuur kunnen krijgen.

Maak van de restjes een lunch door de vulling (eerst opwarmen) in een tortilla te wikkelen. Wat extra kaas erbij is heerlijk!

Je kunt restjes ook omtoveren door er roerei doorheen te mengen.

Voedingswaarden

Per portie
6 / 10
Redelijke basis, kan gezonder

Dit eenpansgerecht is een redelijke basis voor een doordeweekse maaltijd, met mager rundergehakt als goede eiwitbron en de aanwezigheid van groenten zoals paprika en ui. De score is niet hoger omdat de hoeveelheid groenten per persoon aan de lage kant is voor een volwaardige avondmaaltijd; een gezonde maaltijd bestaat idealiter voor de helft uit groenten. Ook kan het zoutgehalte aan de hoge kant zijn door de combinatie van de theelepel zout, worcestershiresaus en eventuele opties zoals kaas. Het gerecht kan eenvoudig gezonder worden gemaakt door extra groenten toe te voegen en matig te zijn met zout.

Energie 387 kcal
Vetten 19 g
waarvan verzadigde vetzuren 5 g
Koolhydraten 28 g
waarvan suikers 5 g
Vezels 5 g
Eiwitten 26 g
Zout 1.6 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account