De komkommer wordt in kleine blokjes, met veel groene kruiden, minimaal een uur in een marinade gezet. Lekker en gezond.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Dirk
Plus
Jumbo
Ook peterselie is lekker in de salade.
Denk aan de marinadetijd van minimaal een uur.
Ook peterselie is lekker in de salade.
Denk aan de marinadetijd van minimaal een uur.
Dit bijgerecht scoort hoog op gezondheid dankzij de grote hoeveelheid groente in de vorm van komkommer en de toevoeging van verse kruiden. De dressing is gebaseerd op olijfolie, een bron van gezonde onverzadigde vetten. Het gerecht is hierdoor licht, caloriearm en rijk aan vitamines en mineralen. Het kleine beetje suiker uit de honing en de naar smaak toe te voegen hoeveelheid zout zijn de enige kleine aandachtspunten in dit verder uitermate gezonde en verfrissende recept.
| Energie | 125 kcal |
|---|---|
| Vetten | 10.8 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.5 g |
| Koolhydraten | 7.4 g |
| waarvan suikers | 4.4 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Eiwitten | 0.9 g |
| Zout | 0.5 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Komkommer | € 0,69 | € 0,79 | € 0,89 | € 0,99 | € 1,19 |
|
|
Knoflook | € 0,03 | € 0,06 | € 0,06 | € 0,06 | € 0,03 |
|
|
Witte wijnazijn | € 0,06 | € 0,08 | € 0,06 | € 0,08 | € 0,10 |
|
|
Olijfolie | € 0,17 | € 0,17 | € 0,17 | € 0,23 | € 0,24 |
|
|
Peper | € 0,04 | € 0,01 | € 0,02 | € 0,03 | € 0,05 |
|
|
Zout | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 |
|
|
Honing | € 0,03 | € 0,03 | € 0,03 | € 0,03 | € 0,04 |
|
|
Bieslook | € 0,12 | € 0,12 | € 0,13 | € 0,12 | € 0,15 |
|
|
Dille | € 0,17 | € 0,18 | € 0,26 | € 0,26 | € 0,20 |
| Totaal | € 1,32 | € 1,45 | € 1,63 | € 1,81 | € 2,01 |
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept
Groetjes Lidy.