Pasta salade met avocado dressing

Prijs: € 6,15 Recept / € 2,05 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Pasta met avocado, tomaatjes ,mais en peterselie met een dressing op basis van avocado.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    10 min
  • Totaal
    20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
3

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Kom voor salade
  • Staafmixer

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Dirk Dirk
    € 6,15
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 6,22
  • Plus Plus
    € 6,27

Bereiding

  1. Stap 1 Kook de pasta gaar volgens de bereidingswijze op de verpakking, giet af en spoel koud.
    1. Pasta ingredient icon
      pasta 100 g
  2. Stap 2 Snij ondertussen een avocado in blokjes. De tomaatjes in vieren en giet de maïs af .
    1. Avocado ingredient icon
      avocado 1 st
    2. Kerstomaat ingredient icon
      kerstomaat 150 g
    3. Maïs ingredient icon
      maïs 150 g
  3. Stap 3 Werk de avocado, mais en tomaatjes door de pasta.
    1. Avocado ingredient icon
      avocado 1 st
    2. Maïs ingredient icon
      maïs 150 g
    3. Pasta ingredient icon
      pasta 100 g
  4. Stap 4 Bak de bacon knapperig in een droge pan.
    1. Magere baconreepjes ingredient icon
      magere baconreepjes 50 g
  5. Stap 5 Voeg de stukjes bacon en de peterselie toe.
    1. Magere baconreepjes ingredient icon
      magere baconreepjes 50 g
    2. Platte peterselie ingredient icon
      platte peterselie 2 el
  6. Stap 6 Maak de saus. Voeg de yoghurt, limoen, de tweede geschilde avocado in stukjes, knoflook, komijn, peper en eventueel zout toe in een kom en maal met een molentje of staafmixer tot een smeuïge massa.
    1. Griekse yoghurt 2% vet ingredient icon
      griekse yoghurt 2% vet 50 g
    2. Limoensap ingredient icon
      limoensap 0,5 limoen
    3. Avocado ingredient icon
      avocado 1 st
    4. Knoflookpoeder ingredient icon
      knoflookpoeder 0,25 tl
    5. Gemalen komijn ingredient icon
      gemalen komijn 0,25 tl
    6. Peper ingredient icon
      peper
    7. Zout ingredient icon
      zout optioneel
  7. Stap 7 Roer deze dressing voorzichtig door de ingrediënten en zet afgedekt koel tot gebruik.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

De salade die over is, smaakt de volgende dag lekker als extra hapje bij de lunch.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
626 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 10 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 18 juli 2026

Tip

De salade die over is, smaakt de volgende dag lekker als extra hapje bij de lunch.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Gezonde basis

Deze pastasalade scoort goed dankzij de ruime hoeveelheid groenten en gezonde vetten. De avocado, zowel in de salade als in de dressing, levert waardevolle onverzadigde vetten, vezels en vitaminen. De dressing op basis van avocado en Griekse yoghurt is een uitstekend, mager alternatief voor vettere sauzen. Het gebruik van magere bacon trekt de score echter naar beneden, omdat dit een bewerkt vleesproduct is met relatief veel zout en verzadigd vet. Voor een nog gezondere variant zou je volkorenpasta kunnen gebruiken voor extra vezels en de bacon kunnen weglaten of vervangen door bijvoorbeeld kikkererwten.

Energie 314 kcal
Vetten 12.8 g
waarvan verzadigde vetzuren 2 g
Koolhydraten 41 g
waarvan suikers 5.3 g
Vezels 7.6 g
Eiwitten 12.6 g
Zout 0.6 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account