Babi Pangang is een populair Indonesisch gerecht dat in Nederland een favoriet is geworden bij Chinese afhaalrestaurants. Het combineert knapperige stukjes varkensvlees met een heerlijk glanzende zoetzure tomatensaus. Deze zelfgemaakte versie biedt dezelfde verrukkelijke smaken als de afhaalversie, maar dan met controle over de ingrediënten en bereidingswijze.
Dit Babi Pangang recept krijgt een gezondheidsscore van 4 op 10. Hoewel het gerecht eiwitten levert via het varkensvlees en je door het zelf te bereiden meer controle hebt over de ingrediënten dan bij een afhaalvariant, bevat het een aanzienlijke hoeveelheid suiker, afkomstig van onder andere gembersiroop en ketjap manis. Afhankelijk van de vleeskeuze kan het ook vrij vet zijn, en het zoutgehalte is, mede door de sojasaus, relatief hoog. Door de beperkte hoeveelheid groenten en vezels is dit eerder een gerecht om incidenteel van te genieten.
Energie | 410 kcal |
---|---|
Vetten | 15 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 2 g |
Koolhydraten | 41 g |
waarvan suikers | 27 g |
Vezels | 2 g |
Eiwitten | 24 g |
Zout | 5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept