Slowcooked Ajam Pangang

Prijs: € 12,21 Recept / € 3,05 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

De slowcooker tovert jouw kipfilet, die in 3 uurtjes in een verrukkelijke saus gaart, om in een mals en smakelijk stukje vlees. Vervolgens wordt de filet in reepjes gesneden en geserveerd op een portie atjar, zoals bij de Chinees. met rijst en wat extra komkommer augurk salade erbij.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    3 uur
  • Totaal
    3 uur 10 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4
  1. Voor de saus

Benodigdheden

  • Slowcooker
  • Snijplank
  • Kom
  • Mes

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 12,21
  • Plus Plus
    € 12,28
  • Jumbo Jumbo
    € 12,62

Bereiding

  1. Stap 1 Wentel de kipfilets door de maïzena, zodanig, dat ze een dun laagje maizena bevatten. Klop het overtollige weg.
    1. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 600 g
    2. Maïzena ingredient icon
      maïzena
  2. Stap 2 Werk alles voor de saus door elkaar: soja, ketjap, tomatenpuree, gember, ketchup, sambal, water, peper uit de molen, basterdsuiker.
    1. Sojasaus minder zout ingredient icon
      sojasaus minder zout 2 el
    2. Ketchup minder suiker ingredient icon
      ketchup minder suiker 2 el
    3. Ketjap manis ingredient icon
      ketjap manis 2 el
    4. Tomatenpuree ingredient icon
      tomatenpuree 1,5 el
    5. Sambal badjak ingredient icon
      sambal badjak 1 tl
    6. Water ingredient icon
      water 100 ml
    7. Gember ingredient icon
      gember 2 cm
    8. Donkere basterdsuiker ingredient icon
      donkere basterdsuiker 1,5 el
    9. Peper ingredient icon
      peper
  3. Stap 3 Leg de filets in de binnenpan.
    1. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 600 g
  4. Stap 4 Stort er de uien en de knoflook bovenop.
    1. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    2. Knoflook ingredient icon
      knoflook 3 tenen
  5. Stap 5 Giet er de saus op. Sluit met het deksel af en gaar in 3 uur op low.
  6. Stap 6 Kook op het bijna einde van de slowcooker tijd de rijst volgens verpakking.
    1. Witte rijst met extra vezels ingredient icon
      witte rijst met extra vezels 300 g
  7. Stap 7 Leg op elk bord een portie atjar met een portie rijst ernaast. Snij de kip in reepjes en verdeel deze op de atjar op voorverwarmde borden met wat van de saus.
    1. Atjar tjampoer ingredient icon
      atjar tjampoer
  8. Stap 8 Serveer meteen en zet de komkommer augurk salade voor erbij op tafel.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Je kunt ook kippendijen nemen.

De kip in reepjes snijden is een utopie.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
624 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 8 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 16 juli 2026

Tip

Je kunt ook kippendijen nemen.

De kip in reepjes snijden is een utopie.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Goede basis, zoete saus

Dit recept voor Ajam Pangang scoort een 7 omdat het een goede basis heeft met magere kipfilet als eiwitbron en vezelrijke rijst. De bereidingswijze in de slowcooker is ook gezond omdat er geen vet aan te pas komt. Er worden groenten toegevoegd in de vorm van ui, knoflook, atjar en een komkommersalade, wat positief is. Het minpunt van dit gerecht is de saus, die door de toevoeging van zowel basterdsuiker als ketjap relatief veel suiker bevat. Hoewel er gekozen wordt voor sojasaus en ketchup met minder zout en suiker, wat een pluspunt is, zorgt de totale hoeveelheid suiker in de saus ervoor dat het gerecht geen hogere score krijgt.

Energie 638 kcal
Vetten 16 g
waarvan verzadigde vetzuren 4.4 g
Koolhydraten 82.6 g
waarvan suikers 15.6 g
Vezels 7.1 g
Eiwitten 40.1 g
Zout 2.1 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Atjar is zo gemaakt of kant en klaar. Zie het recept.
Ui
Ui
Knoflook
Knoflook
Kipfilet
Kipfilet
Maïzena
Maïzena
Witte rijst met extra vezels
Witte rijst met extra vezels
Sojasaus minder zout
Sojasaus minder zout
Ketchup minder suiker
Ketchup minder suiker
Tomatenpuree
Tomatenpuree
Water
Water
Donkere basterdsuiker
Donkere basterdsuiker
Sambal badjak
Sambal badjak
Gember
Gember
Ketjap manis
Ketjap manis
Peper
Peper
Totaal € 12,21 € 12,28 € 12,62

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account