Char Siu Kip

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Cha siu kip is een smakelijke twist op de klassieke Chinese cha siu, die traditioneel met geroosterd varkensvlees wordt bereid. Deze variant met kip behoudt de kenmerkende zoete en hartige smaken van de originele marinade, met ingrediënten zoals honing, kokos aminos en specerijen.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    30 min
  • Totaal
    40 min

Ingrediënten

Aantal porties:
6

Benodigdheden

  • Oven
  • Kleine kom
  • Vleesthermometer

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de oven voor op 220°C in met het rek in het midden.
  2. Stap 2 Dep de kip droog met keukenpapier en bestrooi met zout.
    1. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 1.250 g
    2. Zout ingredient icon
      zout 1,5 tl
  3. Stap 3 Giet de avocado-olie erbij en meng goed om alles gelijkmatig te kruiden.
    1. Avocado olie ingredient icon
      avocado olie 1 el
  4. Stap 4 Leg de kip met de gladde kant naar beneden op een rooster in een bakplaat.
  5. Stap 5 Bak de kip 15 minuten in de oven.
  6. Stap 6 Maak ondertussen de saus. Meng in een kleine kom de jam, kokos aminos, tomatenpuree, amandelboter, vissaus, vijfkruidenpoeder en gemalen gember.
    1. Pruimenjam ingredient icon
      pruimenjam 80 g
    2. Kokos aminos ingredient icon
      kokos aminos 2 el
    3. Tomatenpuree ingredient icon
      tomatenpuree 1,5 el
    4. Amandelpasta ingredient icon
      amandelpasta 1,5 tl
    5. Vissaus ingredient icon
      vissaus 1 tl
    6. Vijfkruidenpoeder ingredient icon
      vijfkruidenpoeder 0,25 tl
    7. Gemberpoeder ingredient icon
      gemberpoeder 0,25 tl
  7. Stap 7 Klop tot een glad geheel.
  8. Stap 8 Na 15 minuten bakken draai je de kip om met de gladde kant naar boven en bestrijk het met tweederde van de saus.
  9. Stap 9 Draai de bakplaat 180° en bak nog eens 5 tot 7 minuten waarna je de kip met de resterende saus bestrijkt.
  10. Stap 10 Als je de kip wat meer gebruind wilt hebben kun je de bovenkant nog 2 tot 3 minuten grillen.
  11. Stap 11 De kip is klaar wanneer de saus gedeeltelijk is gebruind en een digitale vleesthermometer in het dikste deel van de kipdij een temperatuur van 70 tot 72 °C aangeeft.
  12. Stap 12 Haal uit de oven, plaats op een snijplank en snijd in stukken.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Voor het beste resultaat gebruik je een vleesthermometer.

Bewaar restjes kip tot 4 dagen in een afgesloten verpakking in de koelkast of tot 3 maanden in de vriezer. Je kunt de restjes kip in soepen, salades of roerbakgerechten verwerken.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Redactie eetse
Redactie eetse
741 recepten
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 2068 keer bekeken
  • 7 keer bewaard
  • 6 januari 2025

Tip

Voor het beste resultaat gebruik je een vleesthermometer.

Bewaar restjes kip tot 4 dagen in een afgesloten verpakking in de koelkast of tot 3 maanden in de vriezer. Je kunt de restjes kip in soepen, salades of roerbakgerechten verwerken.

Voedingswaarden

Per portie
6 / 10
Goede basis, zoete saus

Dit gerecht scoort een 6 omdat het kipdijen als basis heeft, wat een goede bron van eiwitten is. De bereidingswijze in de oven is ook een pluspunt. De saus trekt de score echter naar beneden vanwege de relatief grote hoeveelheid suiker uit de jam en het zoutgehalte door de toevoeging van zout, kokos aminos en vissaus. Het kan een heerlijk onderdeel zijn van een gebalanceerde maaltijd, vooral als je het combineert met een ruime portie groenten om de maaltijd compleet te maken.

Energie 289 kcal
Vetten 11 g
waarvan verzadigde vetzuren 2 g
Koolhydraten 9 g
waarvan suikers 7 g
Vezels 0.3 g
Eiwitten 37 g
Zout 2.4 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account