Bami goreng is een heerlijk en smaakvol Indonesisch gerecht vol met zoete, hartige en pittige smaken. Deze makkelijk te bereiden roerbaknoedels zijn ideaal voor een drukke doordeweekse avond. Binnen 30 minuten geniet je van een smakelijke maaltijd vol verse groenten en malse kip.
Bereid al je groenten van tevoren voor.
Draai het vuur uit voordat je de sesamolie toevoegt om de heerlijke nootachtige smaak te behouden.
Garneer met gebakken uitjes voor een extra zoete en hartige smaak.
Wil je de bami goreng pittiger maken? Voeg dan meer sambal oelek toe!
Bereid al je groenten van tevoren voor.
Draai het vuur uit voordat je de sesamolie toevoegt om de heerlijke nootachtige smaak te behouden.
Garneer met gebakken uitjes voor een extra zoete en hartige smaak.
Wil je de bami goreng pittiger maken? Voeg dan meer sambal oelek toe!
Deze bami goreng scoort redelijk door de goede hoeveelheid verse groenten en magere eiwitten van kip en ei. Wat de score drukt, is de saus die door ingrediënten als ketjap manis en sojasauzen veel suiker en zout bevat. Ook de waarschijnlijk witte noedels en gebakken uitjes als garnering zijn aandachtspunten. Het is een smakelijke maaltijd, maar met aanpassingen zoals volkoren noedels en minder suikerrijke/zoute saus kan het gezonder.
| Energie | 433 kcal |
|---|---|
| Vetten | 9 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2 g |
| Koolhydraten | 62 g |
| waarvan suikers | 15 g |
| Vezels | 4 g |
| Eiwitten | 25 g |
| Zout | 3 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept