Kip Tetrazzini is een heerlijke ovenschotel met een rijke geschiedenis. Genaamd naar de Italiaanse operazangeres Luisa Tetrazzini. Dit recept combineert malse kip, romige pasta en smaakvolle champignons voor een heerlijke maaltijd.
Bewaar eventuele overgebleven pasta voor maximaal 3 dagen in een luchtdichte verpakking in de koelkast.
Je kunt kip tetrazzini van tevoren bereiden. Stop vóór het bakken in de oven en bewaar de schotel tot maximaal zes maanden goed verpakt in de vriezer. Laat de dag voordat je het wilt serveren ontdooien in de koelkast en bak af volgens de instructies.
Je kunt de kip vervangen door kalkoen of tonijn uit blik.
Bewaar eventuele overgebleven pasta voor maximaal 3 dagen in een luchtdichte verpakking in de koelkast.
Je kunt kip tetrazzini van tevoren bereiden. Stop vóór het bakken in de oven en bewaar de schotel tot maximaal zes maanden goed verpakt in de vriezer. Laat de dag voordat je het wilt serveren ontdooien in de koelkast en bak af volgens de instructies.
Je kunt de kip vervangen door kalkoen of tonijn uit blik.
Deze Kip Tetrazzini is een klassiek comfortfood gerecht maar behaalt een lage gezondheidsscore. De belangrijkste redenen hiervoor zijn de grote hoeveelheden verzadigd vet afkomstig van boter, volle melk, slagroom en kaas, gecombineerd met geraffineerde koolhydraten uit de pasta en paneermeel, wat leidt tot een calorierijk geheel met relatief weinig vezels. Hoewel de kip en champignons nuttige voedingsstoffen leveren, wegen de nadelige aspecten zwaarder door, waardoor dit gerecht best met mate en niet te frequent gegeten wordt.
Energie | 867 kcal |
---|---|
Vetten | 51 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 27.9 g |
Koolhydraten | 60.2 g |
waarvan suikers | 9.4 g |
Vezels | 2.5 g |
Eiwitten | 41 g |
Zout | 2.5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept