Zoals zo vele stoofgerechten is de smaak nog rijker als het een dag van te voren al is bereid. Zo ook met dit Javaans stoofje, dat geserveerd werd als hoofdgerecht op het Oudejaars diner voor onze beste vrienden.
Voeg water toe als het te droog mocht worden tijdens die laatste 30 minuten. Opwarmen de volgende dag. Oven op 200 graden en 15 minuten.
Voeg water toe als het te droog mocht worden tijdens die laatste 30 minuten. Opwarmen de volgende dag. Oven op 200 graden en 15 minuten.
Dit Javaanse stoofgerecht is een rijke bron van eiwitten door de ruime hoeveelheid rundvlees. Echter, de portie rood vlees per persoon is erg groot, en een hoge consumptie hiervan wordt over het algemeen afgeraden. Daarnaast bevat het gerecht relatief veel verzadigd vet door de boter, en flink wat zout en suiker door de bouillonblokjes en de ketjap manis. Hoewel de uien en selderij een pluspunt zijn, ontbreekt een substantiële hoeveelheid groenten in het basisrecept. Hierdoor is het een zeer machtig gerecht dat het best met mate gegeten kan worden, idealiter aangevuld met een flinke portie groenten om de maaltijd in balans te brengen.
| Energie | 854 kcal |
|---|---|
| Vetten | 51.4 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 23.5 g |
| Koolhydraten | 36.3 g |
| waarvan suikers | 15.9 g |
| Vezels | 1.9 g |
| Eiwitten | 58.2 g |
| Zout | 2.9 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept