Osso Buco is een heerlijke traditionele Italiaanse stoofschotel met malse kalfsschenkels in een rijke tomatensaus. Ideaal om jezelf te verwennen tijdens een koude avond. Dit gerecht wordt vaak geserveerd met Risotto alla Milanese, maar is ook lekker met aardappelpuree of polenta.
Voor een mooie presentatie bind je het vlees na het aanbraden vast met touw om het bij elkaar te houden.
Probeer Osso Buco ook eens met polenta.
Voor een mooie presentatie bind je het vlees na het aanbraden vast met touw om het bij elkaar te houden.
Probeer Osso Buco ook eens met polenta.
Dit traditionele stoofgerecht heeft een mooie basis dankzij het gebruik van mager kalfsvlees en een ruime hoeveelheid groenten zoals tomaat, wortel, ui en bleekselderij. Deze leveren belangrijke voedingsstoffen en vezels. De verse gremolata als garnering is een gezonde en smaakvolle toevoeging. Aandachtspunten zijn de royale portie vlees van 300 gram per persoon en het mogelijke hoge zoutgehalte door het gebruik van bouillon en een extra bouillonblokje. De uiteindelijke voedingswaarde hangt ook sterk af van het gekozen bijgerecht.
| Energie | 549 kcal |
|---|---|
| Vetten | 20 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6.5 g |
| Koolhydraten | 19 g |
| waarvan suikers | 9.8 g |
| Vezels | 4.7 g |
| Eiwitten | 69 g |
| Zout | 4.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept