Risotto alla Milanese is een traditioneel gerecht uit Lombardije, beroemd om zijn rijke smaak en gouden kleur, mede dankzij saffraan. Het maken van deze risotto vereist wat geduld, maar het eindresultaat is absoluut de moeite waard.
Zorg ervoor dat je warme bouillon gebruikt, zodat de rijst gelijkmatig kookt.
Zorg ervoor dat je warme bouillon gebruikt, zodat de rijst gelijkmatig kookt.
Deze risotto alla Milanese is een echte smaakbom, maar scoort gemiddeld op het gebied van gezondheid. Het gerecht bevat voornamelijk witte arboriorijst, een geraffineerd graanproduct dat arm is aan vezels. De toevoeging van een ruime hoeveelheid Parmezaanse kaas en roomboter maakt het gerecht rijk aan verzadigde vetten en calorieën. Afhankelijk van de gebruikte bouillon kan het zoutgehalte ook flink oplopen. Voor een completere en voedzamere maaltijd zou de toevoeging van een flinke portie groenten een goede aanvulling zijn.
Energie | 355 kcal |
---|---|
Vetten | 11.3 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 3.6 g |
Koolhydraten | 47.6 g |
waarvan suikers | 3.9 g |
Vezels | 0.2 g |
Eiwitten | 10.7 g |
Zout | 1.4 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept