Deze gehaktkoekjes smaken naar pizza en bestaan uit gekruid gehakt met een laagje tomatensaus en mozzarella. De gehaktkoekjes zijn gebakken zonder deeg. Lekker hapje voor de feestdagen Koud en warm allebei lekker.
Serveer koud of warm bij de borrel.
Ook lekker bij de lunch met een salade.
Serveer koud of warm bij de borrel.
Ook lekker bij de lunch met een salade.
Deze gehaktkoekjes zijn een bron van eiwitten door het rundergehakt, ei en de kaas. De tomaten en kruiden voegen wat vitamines en smaak toe. Echter, de combinatie van rundergehakt met drie soorten kaas maakt het gerecht calorierijk en erg hoog in verzadigd vet en zout. Hoewel het een pluspunt is dat het gerecht geen deegbodem bevat en in de oven wordt gebakken in plaats van gefrituurd, maken de grote hoeveelheid vet en zout het een hapje om met mate van te genieten en niet als een dagelijkse gezonde keuze.
| Energie | 309 kcal |
|---|---|
| Vetten | 22.3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 10.4 g |
| Koolhydraten | 4.4 g |
| waarvan suikers | 1.4 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Eiwitten | 21.5 g |
| Zout | 0.9 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept