Wat is het beste drankje tegen brandend maagzuur?

Brandend maagzuur is een vervelend en pijnlijk gevoel dat ontstaat wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm. Gelukkig kun je met de juiste drankjes de irritatie snel verzachten en de zuurgraad in je maag neutraliseren.

Kamillethee

Kamillethee staat wereldwijd bekend om zijn kalmerende werking. Het helpt niet alleen om je geest te ontspannen, maar brengt ook de maag tot rust. Door de ontstekingsremmende eigenschappen verzacht kamille de geïrriteerde slokdarm. Zorg er wel voor dat de thee niet gloeiend heet is; lauwe thee werkt het beste om verdere irritatie te voorkomen.

Gemberthee

Gember is een krachtig natuurlijk middel tegen allerlei maagklachten. Het helpt de spijsvertering te versnellen, waardoor de maag sneller leeg raakt en er minder kans is op brandend maagzuur. Trek een paar plakjes verse gember in heet water en laat het even afkoelen. Vermijd theezakjes met gemberaroma, aangezien deze vaak niet dezelfde werkzame stoffen bevatten als de verse wortel.

Plantaardige melk (Amandelmelk)

Gewone koemelk wordt soms aangeraden, maar het vet hierin kan de klachten juist verergeren doordat het de maag aanzet tot het produceren van meer zuur. Amandelmelk is daarentegen een uitstekend alternatief. Omdat amandelmelk alkalisch is, helpt het direct om de zuurgraad in de maag te neutraliseren. Een koud glas amandelmelk geeft bovendien een verkoelend effect in de keel.

Aloë vera sap

We kennen aloë vera vooral als middeltje tegen zonnebrand, maar het werkt ook kalmerend voor de binnenkant van je lichaam. Een klein glas puur aloë vera sap vermindert ontstekingen in de slokdarm en de maag. Let er wel op dat je kiest voor een variant zonder toegevoegde suikers of kunstmatige toevoegingen, want suiker kan de symptomen juist triggeren.

Lauw water

Het klinkt misschien te simpel, maar een glas lauw water kan wonderen doen. Het verdunt het maagzuur en helpt om alles wat in de slokdarm is achtergebleven weg te spoelen. Drink het water met kleine slokjes, zodat je de maag niet ineens te vol maakt. Te grote hoeveelheden vocht in één keer kunnen er namelijk voor zorgen dat de druk op de maagklep toeneemt.

Wat je beter kunt vermijden

Naast het kiezen van de juiste drankjes, is het minstens zo belangrijk om te weten wat je moet laten staan. Cafeïnehoudende dranken zoals koffie en zwarte thee, alcohol, koolzuurhoudende frisdranken en zure vruchtensappen (zoals sinaasappelsap) ontspannen de maagklep of verhogen de zuurproductie. Laat deze dranken dus liever in de kast staan als je last hebt van je maag.