Deze romige knoflook kip pasta is comfortfood op zijn best! Het gerecht is snel te bereiden met sappige stukjes kip en een zijdezachte saus vol knoflook en vers geraspte Parmezaanse kaas, perfect voor een gezellige doordeweekse avond.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Voeg aan het eind wat spinazie toe voor extra frisheid en vitaminen. Vergeet niet pastawater te bewaren. Het zetmeel hierin houdt de saus romig.
Maak deze romige knoflook kip pasta nog rijker door wat spek toe te voegen.
Dit pastagerecht is het lekkerst als het direct wordt geserveerd. Als je restjes over hebt, kun je ze opnieuw opwarmen in de magnetron. De textuur van de saus zal wel anders zijn.
Voeg aan het eind wat spinazie toe voor extra frisheid en vitaminen. Vergeet niet pastawater te bewaren. Het zetmeel hierin houdt de saus romig.
Maak deze romige knoflook kip pasta nog rijker door wat spek toe te voegen.
Dit pastagerecht is het lekkerst als het direct wordt geserveerd. Als je restjes over hebt, kun je ze opnieuw opwarmen in de magnetron. De textuur van de saus zal wel anders zijn.
Dit pastagerecht is een goede bron van eiwitten dankzij de kip, maar scoort lager op gezondheid vanwege de royale hoeveelheid room, boter en kaas. Deze ingrediënten maken de saus weliswaar heerlijk romig, maar leveren ook veel verzadigd vet en calorieën. Bovendien bevat het gerecht weinig groenten, wat belangrijk is voor een gebalanceerde maaltijd. Het is daarom een gerecht om met mate van te genieten.
| Energie | 649 kcal |
|---|---|
| Vetten | 36 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 19 g |
| Koolhydraten | 31 g |
| waarvan suikers | 3 g |
| Vezels | 2 g |
| Eiwitten | 46 g |
| Zout | 1 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Tagliatelle | € 1,17 | € 1,17 | € 1,11 | € 1,13 | € 2,33 |
|
|
Olijfolie | € 0,11 | € 0,15 | € 0,11 | € 0,11 | € 0,16 |
|
|
Ongezouten roomboter | € 0,11 | € 0,11 | € 0,19 | € 0,12 | € 0,20 |
|
|
Kipfilet | € 6,09 | € 6,06 | € 6,06 | € 6,56 | € 6,90 |
|
|
Sjalot | € 0,06 | € 0,06 | € 0,04 | € 0,12 | |
|
|
Knoflook | € 0,22 | € 0,22 | € 0,12 | € 0,22 | € 0,12 |
|
|
Italiaanse kruiden | € 0,16 | € 0,11 | € 0,13 | € 0,10 | € 0,12 |
|
|
Droge witte wijn | € 0,50 | € 0,50 | € 0,50 | € 0,50 | € 0,50 |
|
|
Slagroom | € 0,93 | € 0,95 | € 0,93 | € 1,05 | € 1,08 |
|
|
Parmezaanse kaas | € 1,47 | € 1,66 | € 1,58 | € 1,45 | € 1,50 |
|
|
Platte peterselie | € 0,55 | € 0,37 | € 0,66 | € 0,37 | € 0,90 |
|
|
Peper | € 0,01 | € 0,03 | € 0,04 | € 0,02 | € 0,05 |
|
|
Zout | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 |
| Totaal | € 11,39 | € 11,40 | € 11,48 | € 11,76 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept