Dit recept is een heerlijke klassieker uit de Italiaanse keuken. Het combineert eenvoudige ingrediënten met een rijke, smaakvolle saus die over de pasta heen gaat. Perfect voor een gezellige maaltijd en goed te bewaren voor later!
Bewaar de saus tot maximaal 5 dagen in de koelkast of meerdere maanden in de vriezer.
Slowcooker variant: Volg het recept tot het einde van stap 4. Zet het vuur hoog, voeg wijn toe, roer en laat 3 minuten sudderen. Doe de inhoud van de pan samen met alle overige ingrediënten in de slowcooker, maar voeg GEEN water en extra zout en peper toe. Langzaam koken op lage temperatuur gedurende 6 - 8 uur.
Bewaar de saus tot maximaal 5 dagen in de koelkast of meerdere maanden in de vriezer.
Slowcooker variant: Volg het recept tot het einde van stap 4. Zet het vuur hoog, voeg wijn toe, roer en laat 3 minuten sudderen. Doe de inhoud van de pan samen met alle overige ingrediënten in de slowcooker, maar voeg GEEN water en extra zout en peper toe. Langzaam koken op lage temperatuur gedurende 6 - 8 uur.
Dit gerecht scoort een 5 omdat het een mix is van voedzame en minder gezonde elementen. Enerzijds bevat de saus een goede basis van groenten zoals wortel, bleekselderij, ui en tomaat, en is stoven een gezonde bereidingswijze. Anderzijds is de portie rood vlees per persoon erg groot, wat de aanbevelingen overschrijdt. Het gerecht is ook erg zoutrijk door het gebruik van bouillonblokjes en toegevoegd zout. De witte pasta en Parmezaanse kaas dragen bij aan een calorierijke maaltijd, terwijl de hoeveelheid groenten in verhouding tot het vlees aan de lage kant is.
Energie | 678 kcal |
---|---|
Vetten | 26 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 9 g |
Koolhydraten | 69 g |
waarvan suikers | 8 g |
Vezels | 5 g |
Eiwitten | 42 g |
Zout | 3.6 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept