Ik kreeg koffievisite en wilde graag iets trakteren uit eigen keuken. Het werd een kruidkoek met cranberry en walnoten en dit lekkere plaattaartje met pruimen.
De grootte van de taartvorm is niet echt belangrijk. Mag ook een vierkant zijn. Is de vorm erg klein dan wordt het deeg dikker. Een laag deeg van plm. 2 cm is al goed. Dikker mag ook.
Neem stevige pruimen.
De grootte van de taartvorm is niet echt belangrijk. Mag ook een vierkant zijn. Is de vorm erg klein dan wordt het deeg dikker. Een laag deeg van plm. 2 cm is al goed. Dikker mag ook.
Neem stevige pruimen.
Dit plaattaartje is een echte traktatie, bedoeld om af en toe van te genieten. Hoewel de pruimen een positieve bijdrage leveren met hun vezels en vitaminen, bevat het recept ook een aanzienlijke hoeveelheid suiker en verzadigd vet door de roomboter. Bovendien is het gemaakt met zelfrijzend bakmeel, een geraffineerd graanproduct dat minder voedingsstoffen bevat dan een volkoren variant. Hierdoor is de taart energierijk maar relatief arm aan essentiële voedingsstoffen, wat resulteert in een lagere gezondheidsscore.
| Energie | 153 kcal |
|---|---|
| Vetten | 7.8 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4.7 g |
| Koolhydraten | 18.2 g |
| waarvan suikers | 11 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Eiwitten | 2.3 g |
| Zout | 0.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept