Gevulde grote champignons (portobello) met rijst, champignons en kaas

Prijs: € 2,73 Recept / € 1,37 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Hele grote witte champignons gevuld met een mengsel van voorgekookte rijst, uitje, gebakken champignons en gerapste kaas. Daarna gegratineerd in de oven.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    20 min
  • Totaal
    30 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Ovenschaal
  • Koekenpan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Dirk Dirk
    € 2,73
  • Plus Plus
    € 3,00
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 3,13

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Maak de grote champignons schoon. Verwijder de bruine binnenkant met een lepel. Zet de champignons in een ovenschaal.
    1. Portobello ingredient icon
      portobello 2 st
  2. Stap 2 Verhit de olie in een koekenpan en bak hierin de ui en de knoflook licht. Voeg de kleine in plakjes gesneden champignons eraan toe en bak even mee. Meng de rijst, lente-uitjes en het grootste deel (2/3) van de kaas erdoor.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1 el
    2. Sjalot ingredient icon
      sjalot 1 st
    3. Knoflook ingredient icon
      knoflook 1 teentje
    4. Champignons ingredient icon
      champignons 40 g
    5. Rijst ingredient icon
      rijst 25 g
    6. Bosui ingredient icon
      bosui 1 st
    7. Geraspte belegen kaas ingredient icon
      geraspte belegen kaas 13 g
  3. Stap 3 Verdeel het rijstmengsel over de champignons. Verdeel het restant van de geraspte kaas erover. Giet een laagje witte wijn in de ovenschaal en zet de schaal plm. 20 tot 25 minuten in het midden van de voorverwarmde oven tot de champignons een mooie goudbruine kleur hebben gekregen.
    1. Belegen kaas ingredient icon
      belegen kaas 7 g
    2. Droge witte wijn ingredient icon
      droge witte wijn
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Ook lekker met een restant risotto.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
638 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 321 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 24 februari 2026

Tip

Ook lekker met een restant risotto.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Gezonde basis

Dit recept voor gevulde portobello's krijgt een gezondheidsscore van 7 uit 10. De basis van het gerecht bestaat uit champignons, wat een gezonde, caloriearme keuze is. De hoeveelheid kaas is bescheiden, waardoor de inname van verzadigd vet en zout beperkt blijft, terwijl het wel smaak en wat eiwitten toevoegt. Het gebruik van olijfolie is ook een pluspunt. Om het gerecht nog gezonder te maken, zou je de witte rijst kunnen vervangen door een volkoren variant zoals zilvervliesrijst, wat zorgt voor meer vezels en een langer verzadigd gevoel. Al met al is dit een lekker en relatief licht gerecht dat goed past als voorgerecht of lichte lunch.

Energie 120 kcal
Vetten 3.9 g
waarvan verzadigde vetzuren 1.9 g
Koolhydraten 16.2 g
waarvan suikers 2.6 g
Vezels 1.6 g
Eiwitten 6.2 g
Zout 0.2 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account