Ei-rol met spinazie en gerookte zalm

Prijs: € 7,63 Recept / € 0,95 Per portie
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Als voorgerecht voor een etentje met vrienden maakte ik weer eens mijn eirol met spinazie en gerookte zalm. Een andere versie dan die ik eerder maakte. Nu met verse spinazie en wat meer ei. Het gerechtje viel erg in de smaak. Lekker met wat aangemaakte rucolasalade.

  • Voorbereiding
    30 min
  • Bereiding
    10 min
  • Totaal
    40 min

Ingrediënten

Aantal porties:
8
  1. Ei-rol
  2. Rucolasalade

Benodigdheden

  • Vershoudfolie
  • Bakplaat
  • Bakpapier
  • Borden
  • Schaaltje voor de salade
  • Zeef

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Jumbo Jumbo
    € 7,63
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 8,35
  • Spar Spar
    € 9,18

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Laat de spinazie slinken in een kleine pan of koekenpan. Laat de spinazie goed uitlekken in een zeef. Snij de spinazie heel fijn.
    1. Spinazie ingredient icon
      spinazie 125 g
  2. Stap 2 Meng de goed uitgelekte spinazie door de losgeklopte eieren. Maak eventueel op smaak met weinig peper en zout.
    1. Ei ingredient icon
      ei 2 st
    2. Peper ingredient icon
      peper
    3. Zout ingredient icon
      zout
  3. Stap 3 Beleg een bakplaat met bakpapier. Strijk de spinazie-eimassa uit over het bakpapier. Verdeel de geraspte kaas erover. Zet de bakplaat 15 minuten in het midden van de voorverwarmde oven. Haal de plaat uit de oven en laat het ei afkoelen.
    1. Geraspte belegen kaas ingredient icon
      geraspte belegen kaas 80 g
  4. Stap 4 Smeer de kruidenroomkaas over het ei. Verdeel daarover de gerookte zalm plakjes. Rol de plak stevig op. Verpak de rol in vershoudfolie. Laat de rol minsten 5 uur afkoelen in de koelkast.
    1. Roomkaas ingredient icon
      roomkaas 50 g
    2. Gerookte zalmfilet ingredient icon
      gerookte zalmfilet 100 g
  5. Stap 5 Haal de rol kort voor het eten uit de koelkast. Verwijder het vershouddfolie en snij de rol in niet te dikke plakken,
  6. Stap 6 Maak de rucolsalade aan met een dressing van azijn, olie. mosterd en honing. Garneer de eirol met de rucolasalade.
    1. Rucola ingredient icon
      rucola 75 g
    2. Witte balsamicoazijn ingredient icon
      witte balsamicoazijn 1 el
    3. Extra vierge olijfolie ingredient icon
      extra vierge olijfolie 3 el
    4. Mosterd ingredient icon
      mosterd 1 tl
    5. Honing ingredient icon
      honing 1 tl
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Tip

Voor een vegetarische versie gebruik je ongeveer 6 gedroogde tomaten in stukjes in plaats van de gerookte zalm.

Afhankelijk van de dikte van de plakjes is dit een voorgerecht voor 6 tot 8 personen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
643 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 636 keer bekeken
  • 3 keer bewaard
  • 10 november 2025

Tip

Voor een vegetarische versie gebruik je ongeveer 6 gedroogde tomaten in stukjes in plaats van de gerookte zalm.

Afhankelijk van de dikte van de plakjes is dit een voorgerecht voor 6 tot 8 personen.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Voedzaam en smaakvol

Dit voorgerecht is een voedzame keuze en scoort goed op gezondheid. Het is rijk aan eiwitten dankzij de eieren en gerookte zalm, die ook gezonde omega-3 vetzuren levert. De toevoeging van spinazie en rucola zorgt voor de nodige vitamines, mineralen en vezels. De olijfolie in de dressing draagt bij met onverzadigde vetten. Aandachtspunten zijn de geraspte kaas, de roomkaas en de gerookte zalm, die het gerecht relatief rijk maken aan verzadigd vet en zout. Omdat de portiegrootte als voorgerecht klein is, past deze ei-rol echter prima binnen een gezond voedingspatroon.

Energie 124 kcal
Vetten 9.4 g
waarvan verzadigde vetzuren 2.7 g
Koolhydraten 2.6 g
waarvan suikers 1.6 g
Vezels 0.5 g
Eiwitten 7.5 g
Zout 0.5 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
3 december 2025 om 15:19
Ha Lidy, nog bedankt voor de mooie foto bij mijn ei-rol. Ik maakte dit recept een aantal jaren geleden. Toen weer vergeten en pas geleden dacht ik er weer aan. Je kunt er ook zelf mee varieren. Altijd een succes. Groetjes, Petra
1 december 2025 om 12:39
5
Hoi Petra, dit gerechtje gemaakt als voorgerecht voor het dinertje van onze overbuurvrouw. Leuk om te maken en ontzettend smaakvol. Je recept gevolgd en alleen light Paturain gebruikt en de salade van rucolamix.
Dit ga ik zeker vaker maken.
Dankjewel. groetjes Lidy.
1 december 2025 om 12:43
Dank je wel voor je leuke reactie Lidy. Fijn te horen dat de ei-rol zo goed heeft gesmaakt. Groetjes, Petra
12 november 2025 om 10:16
Lijkt mij ook een heel leuk en lekker voorgerecht. Heb het bewaart voor een passende gelegenheid.
Lieve groet Cecile
13 november 2025 om 20:34
Is inderdaad leuk en lekker Cecile. Bij ons altijd een succes. Hoor graag van je als je het eens gemaakt hebt. Lieve groet, Petra
11 november 2025 om 19:29
5
Hoi Petra, wat een leuk gerechtje. Ik neem het mee en waarschijnlijk zal ik het gaan maken voor onze overbuurvrouw die geen vlees eet.
13 november 2025 om 20:33
Dank je Lidy. Het is gemakkelijk te maken en erg lekker. Ook de vegetarische versie met gedroogde tomaten. Groetjes, Petra