Hartverwarmende kip - kerriesoep uit de slowcooker

Prijs: € 9,00 Recept / € 3,00 Per portie
Heeft het gesmaakt?
4 (1 beoordeling)

Een rijke, geurige soep perfect in balans met een knapperige bite van puntpaprika en tuinerwtjes.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    4 uur
  • Totaal
    4 uur 10 min

Ingrediënten

Aantal porties:
3

Benodigdheden

  • Slowcooker
  • Mes
  • Snijplank

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 9,00
  • Plus Plus
    € 9,07
  • Jumbo Jumbo
    € 9,78

Bereiding

  1. Stap 1 Breng de kipreepjes samen met de kerrie, kurkuma, gember, sambal, bouillon en kokosmelk over naar de binnenpan van de slowcooker.
    1. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 300 g
    2. Kerriepoeder ingredient icon
      kerriepoeder 3 el
    3. Gemalen kurkuma ingredient icon
      gemalen kurkuma 1 el
    4. Gemberpoeder ingredient icon
      gemberpoeder 0,5 el
    5. Sambal badjak ingredient icon
      sambal badjak 3 tl
    6. Kippenbouillon ingredient icon
      kippenbouillon 750 ml
    7. Kokosmelk light ingredient icon
      kokosmelk light 400 ml
  2. Stap 2 Roer alles goed door en zet de slowcooker aan voor 4 uurtjes op low.
  3. Stap 3 Voeg het laatste uur de reepjes paprika en de tuinerwtjes toe.
    1. Rode puntpaprika ingredient icon
      rode puntpaprika 2 st
    2. Diepvries tuinerwten ingredient icon
      diepvries tuinerwten 400 g
  4. Stap 4 Kook de mie / noedels volgens de beschrijving gaar. Spoel koud, laat uitlekken en snij wat kleiner. Zie tip **
    1. Mihoen ingredient icon
      mihoen 50 g
  5. Stap 5 Serveer de soep in voorverwarmde kommen en garneer met wat gesnipperde bladpeterselie en geniet van een smaakvolle soep. ( Proef en voeg eventueel zout toe).
    1. Platte peterselie ingredient icon
      platte peterselie
Heeft het gesmaakt?
4 (1 beoordeling)

Tip

Vries de kipfilet lichtjes aan. Zodoende kun je ze in perfecte smalle reepjes snijden.

** Je kunt er ook voor kiezen om de mie of de noedels het laatste halfuurtje van de slowtijd aan de binnenpot toe te voegen.

Wij aten er een snee volkorenbrood met 30+ kaas bij.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
622 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 2418 keer bekeken
  • 7 keer bewaard
  • 7 november 2025

Tip

Vries de kipfilet lichtjes aan. Zodoende kun je ze in perfecte smalle reepjes snijden.

** Je kunt er ook voor kiezen om de mie of de noedels het laatste halfuurtje van de slowtijd aan de binnenpot toe te voegen.

Wij aten er een snee volkorenbrood met 30+ kaas bij.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Goede balans

Deze maaltijdsoep is een behoorlijk gezonde keuze. Het bevat magere eiwitten uit de kipfilet en een mooie portie groenten dankzij de puntpaprika en tuinerwten, die zorgen voor vezels en vitamines. Het gebruik van light kokosmelk is een pluspunt, omdat dit de hoeveelheid verzadigd vet verlaagt. Ook de keuze voor een bouillonblokje met minder zout is verstandig. Het enige aandachtspunt is de totale hoeveelheid zout, die door het bouillonblokje en de sambal toch kan oplopen. Over het algemeen is dit echter een voedzame en uitgebalanceerde maaltijd.

Energie 428 kcal
Vetten 15.8 g
waarvan verzadigde vetzuren 9 g
Koolhydraten 44.6 g
waarvan suikers 10.8 g
Vezels 13 g
Eiwitten 25.2 g
Zout 0.8 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
19 november 2025 om 19:39
Dankjewel Caro voor de toekenning van de vier sterren bij mijn recept. Groetjes Lidy.