Appel-kaneel smoothie

(Nog geen beoordelingen)

Deze appel-kaneel smoothie is heerlijk romig en vol van smaak! Met zoet fruit en boordevol eiwitten is het een gezonde en verfrissende traktatie, zeker in de herfst.

  • Voorbereiding
    5 min
  • Totaal
    5 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Blender

Bereiding

  1. Stap 1 Snijd de appel in stukjes en breek de banaan in stukjes. Doe alle ingrediënten in een blender .
  2. Stap 2 Blend tot het mengsel romig en schuimig is. Stop indien nodig tussendoor om de zijkanten af te schrapen.
  3. Stap 3 Garneer met een appelschijfje. Serveer onmiddellijk of bewaar tot 1 dag in een afgesloten pot in de koelkast.

Tip

Een bevroren banaan maakt de smoothie ijzig, maar dit recept werkt ook met een banaan op kamertemperatuur voor een wat romigere smoothie.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 69 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 22 november 2024

Tip

Een bevroren banaan maakt de smoothie ijzig, maar dit recept werkt ook met een banaan op kamertemperatuur voor een wat romigere smoothie.

Voedingswaarden

Per portie
Energie 210 kcal
Vetten 4 g
waarvan verzadigde vetzuren 1.8 g
Koolhydraten 38.4 g
waarvan suikers 27.1 g
Vezels 5.1 g
Eiwitten 8.5 g
Zout 0 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account