Welke thee mag je niet drinken?

Hoewel thee meestal als een gezonde keuze wordt gezien, zijn er specifieke soorten en ingrediënten die je in bepaalde situaties beter kunt laten staan. Sommige kruiden kunnen een negatieve wisselwerking hebben met medicijnen, giftig zijn in grote hoeveelheden, of risico's vormen tijdens een zwangerschap. Hieronder vind je een overzicht van theeën waarbij oplettendheid geboden is.

Thee met mogelijke gezondheidsrisico's

Er zijn kruiden die van nature stoffen bevatten die bij langdurig of overmatig gebruik schadelijk kunnen zijn voor het lichaam.

• Smeerwortel (Comfrey): Deze plant werd vroeger wel eens in thee gebruikt, maar bevat pyrrolizidine-alkaloïden. Deze stoffen zijn zeer schadelijk voor de lever en kunnen bij inname ernstige leverschade veroorzaken. Drink geen thee die smeerwortel bevat.
• Zoethoutthee: Zoethout is heerlijk zoet, maar bevat glycyrrhizine. Als je hier te veel van drinkt, kan dit leiden tot vochtvasthouding en een aanzienlijke verhoging van de bloeddruk. Mensen met hypertensie (hoge bloeddruk) moeten deze thee vermijden of zeer beperkt drinken.
• Sennathee: Senna wordt vaak verkocht als 'detox-thee' of middel tegen constipatie. Het is echter een krachtig laxeermiddel dat de darmwand kan irriteren. Bij langdurig gebruik kunnen je darmen lui worden en afhankelijk raken van het middel.

Combinaties met medicijnen

Als je medicijnen gebruikt, moet je extra voorzichtig zijn met kruidenthee. Kruiden zijn immers planten met werkzame stoffen.

• Sint-janskruid: Dit is waarschijnlijk de bekendste risicofactor. Sint-janskruid kan de werking van diverse medicijnen verminderen, waaronder de anticonceptiepil, antidepressiva en bloedverdunners. Raadpleeg altijd een arts voordat je dit drinkt als je medicatie gebruikt.
• Ginkgo Biloba: Deze thee kan het risico op bloedingen verhogen als je bloedverdunners gebruikt.

Thee tijdens de zwangerschap en borstvoeding

Tijdens een zwangerschap gelden andere regels. Stoffen die normaal onschadelijk zijn, kunnen nu invloed hebben op de baby of de zwangerschap zelf.

• Venkel- en anijsthee: Deze kruiden bevatten de stof estragol. Uit voorzorg wordt aangeraden deze theeën niet of zeer beperkt te drinken tijdens de zwangerschap en borstvoeding.
• Salie: Salie bevat thujon en kan in grote hoeveelheden krampen opwekken in de baarmoeder. Daarnaast staat salie erom bekend dat het de productie van moedermelk kan remmen, wat onwenselijk is als je borstvoeding geeft.
• Kalebaskalk (Nootmuskaat): In grote hoeveelheden kan dit hallucinogeen werken en schadelijk zijn.

Lees altijd goed de verpakking van kruidenmengsels. Vaak zitten er ingrediënten in die je niet direct verwacht, zoals zoethout als natuurlijke zoetstof. Bij twijfel is een pure thee zoals rooibos of kamille (met mate) vaak een veiligere keuze.