Hoe kun je basilicum als medicijn gebruiken?

Hoewel we basilicum in de keuken voornamelijk kennen als de onmisbare smaakmaker in een pesto of op een pizza, beschikt dit aromatische kruid ook over krachtige geneeskrachtige eigenschappen. Het wordt in de traditionele geneeskunde al eeuwenlang gebruikt, en je kunt het eenvoudig thuis toepassen voor diverse alledaagse kwaaltjes.

Ondersteuning van de spijsvertering

Een van de meest effectieve medicinale toepassingen van basilicum is het kalmeren van de maag. De etherische oliën in het blad, waaronder eugenol, hebben een sterke krampstillende werking. Heb je last van een opgeblazen gevoel, winderigheid of lichte maagkrampen na een zware maaltijd? Dan kan basilicum helpen om de spieren in het maag-darmkanaal te ontspannen. Het drinken van een warme infusie na het eten is hierbij de beste methode.

Verlichting bij stress en hoofdpijn

Basilicum heeft een licht rustgevend effect op het zenuwstelsel. Het kruid kan helpen om cortisolniveaus te reguleren, wat het een fijn hulpmiddel maakt bij stress. Bij spanningshoofdpijn kun je proberen om stoom te inhaleren van heet water met daarin verse basilicumbladeren. De aroma's helpen niet alleen om je hoofd helderder te maken, maar werken ook verlichtend bij verstopte holtes tijdens een verkoudheid.

Eerste hulp bij insectenbeten

Voor uitwendig gebruik is basilicum een uitstekend middel tegen de jeuk en zwelling van insectenbeten. De plant bevat ontstekingsremmende en antibacteriële stoffen. Ben je gestoken door een mug? Kneus dan een vers blaadje tussen je vingers totdat de sappen en oliën vrijkomen. Wrijf dit sap direct over de bult; dit zorgt vaak voor onmiddellijke verlichting van de irritatie.

Natuurlijke mondverzorging

Dankzij de antibacteriële eigenschappen is basilicum ook zeer geschikt voor je mondhygiëne. Het kauwen op verse bladeren werkt als een natuurlijke ademverfrisser en helpt bacteriën te doden die tandvleesontstekingen kunnen veroorzaken. Je kunt ook een sterk aftreksel maken, dit laten afkoelen en gebruiken als een natuurlijk mondwater zonder agressieve chemicaliën.

Hoe maak je medicinale basilicumthee?

De meest toegankelijke manier om basilicum in te nemen voor interne klachten is via thee. Voor een medicinale werking ga je als volgt te werk:

• Gebruik een flinke handvol verse basilicumbladeren (gedroogd kan, maar vers is krachtiger).
• Kneus de bladeren lichtjes of scheur ze in stukken om de oliën vrij te maken.
• Doe ze in een mok of theepot en giet er kokend water overheen.
• Belangrijk: Dek de pot of mok direct af met een schoteltje. Hierdoor verdampen de vluchtige geneeskrachtige oliën niet.
• Laat de thee minimaal 10 tot 15 minuten trekken voordat je deze opdrinkt.