Koreaanse Pittige Zoete Gochujang Kip

Prijs: € 15,37 Recept / € 2,56 Per portie
Heeft het gesmaakt?
5 (6 beoordelingen)

Dit recept is een snel wokgerecht met Koreaanse smaken. Serveer met rijst.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    25 min
Pinterest
Koreaanse Pittige Zoete Gochujang Kip
Wist je dat gochujang zijn rijke smaak ontleent aan een lang fermentatieproces?

Ingrediënten

Aantal porties:
6

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Dirk Dirk
    € 15,37
  • Plus Plus
    € 15,39
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 15,75

Bereiding

  1. Stap 1 Verzamel alle ingrediënten.
  2. Stap 2 Meng in een kleine kom de gochujang, sojasaus, zoete rijstwijn, honing, knoflook, sesamolie en gember.
    1. Gochujang chilipasta ingredient icon
      gochujang chilipasta 75 ml
    2. Sojasaus ingredient icon
      sojasaus 4 el
    3. Mirin ingredient icon
      mirin 2 el
    4. Honing ingredient icon
      honing 2 el
    5. Knoflook ingredient icon
      knoflook 3 teentjes
    6. Sesamolie ingredient icon
      sesamolie 1 tl
    7. Gember ingredient icon
      gember 1 tl
  3. Stap 3 Verhit de koolzaadolie op middelhoog vuur in een wok of grote koekenpan. Voeg de helft van de kip toe aan de wok. Bak en roer tot de kip niet langer roze is. Ongeveer 5 minuten.
    1. Koolzaadolie ingredient icon
      koolzaadolie 1 el
    2. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 500 g
  4. Stap 4 Haal de kip uit de wok. Herhaal met de resterende kip. Doe daarna alle gebakken kipstukjes terug in de wok.
    1. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 500 g
  5. Stap 5 Roer de saus goed door. Voeg toe aan de wok en bak al roerend tot de saus is ingedikt en begint te bubbelen. Ongeveer 3 minuten.
  6. Stap 6 Garneer met sesamzaadjes en bosuitjes. Direct serveren met rijst.
    1. Sesamzaad ingredient icon
      sesamzaad 1,5 tl
    2. Bosui ingredient icon
      bosui 3 el
    3. Rijst ingredient icon
      rijst 400 g
Heeft het gesmaakt?
5 (6 beoordelingen)

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Redactie eetse
Redactie eetse
741 recepten
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 51197 keer bekeken
  • 20 keer bewaard
  • 28 maart 2024

Voedingswaarden

Per portie
5 / 10
Matig gezond

Dit gerecht scoort een 5 uit 10. Hoewel het een goede bron van eiwitten (kip) en enkele gezonde vetten levert, wordt de score gedrukt door de saus, die door ingrediënten als gochujang, sojasaus, mirin en honing veel natrium en toegevoegde suikers bevat. De combinatie met witte rijst en de minimale hoeveelheid groenten (enkel bosui) resulteert in een suboptimale voedingsbalans, wat ruimte laat voor gezondere aanpassingen.

Energie 574 kcal
Vetten 16 g
waarvan verzadigde vetzuren 4 g
Koolhydraten 66 g
waarvan suikers 17 g
Vezels 1 g
Eiwitten 42 g
Zout 4.2 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account