Gegrilde tonijn met ansjovis-olijventapenade en spaghetti aglio-e-olio

(Nog geen beoordelingen)

Verse tonijnsteak met een tapenade van ansjovis, zwarte olijven, knoflook en kappertjes. Lekker met spaghetti aglio e olio (veel knoflook en olijfolie).

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    35 min

Ingrediënten

Aantal porties:
3
  1. Tonijn met tapenade
  2. Spaghetti aglio e olio

Benodigdheden

  • Staafmixer met bakje
  • Grote pan voor de spaghetti
  • Vergiet
  • Contactgrill of grillpan of ovengrill

Bereiding

  1. Stap 1 Maak de ansjovis-olijventapenade door de ansjovis met olie, knoflook, kappertjes, limoensap en 8 olijven met elkaar de pureren met de staafmixer in het bakje van je staafmixer.
  2. Stap 2 Snij de overgebleven 2 zwarte olijven in smalle plakjes. Meng de plakjes olijven door de tapenade. (Ik vond de tapenade er zo lekkerder uit zien). De tapenade kun je al eerder maken.
  3. Stap 3 Kook de spaghetti volgens de gebruiksaanwijzing op het pak in voldoende water met zout. Laat de spaghetti uitlekken in een vergiet.
  4. Stap 4 Tijdens het koken van de spaghetti verhit je de olie in een pannetje en laat de knoflook hierin heel zachtjes bakken (mag niet bruin worden).
  5. Stap 5 Meng de knoflook met de olie door de beetgare spaghetti.
  6. Stap 6 Ik heb de tonijn gegrild in de contactgrill. Tonijn gekruid met peper en zout. Tonijn en grill goed ingesmeerd met olijfolie.
  7. Stap 7 Doe op elk stuk tonijn wat van de ansjovis-olijventapenade. Serveer de tonijn met de spaghetti.

Tip

Ik kies ervoor de olie met de knoflook over de spaghetti te gieten en dan goed te mengen. Als je de spaghetti op de olie met knoflook doet dan blijft het meeste onderin de pan liggen.

Hou je nog wat van de tapenade over? Lekker door spaghetti of door een salade,

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 218 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 22 juli 2024

Tip

Ik kies ervoor de olie met de knoflook over de spaghetti te gieten en dan goed te mengen. Als je de spaghetti op de olie met knoflook doet dan blijft het meeste onderin de pan liggen.

Hou je nog wat van de tapenade over? Lekker door spaghetti of door een salade,

Voedingswaarden

Per portie
Energie 874 kcal
Vetten 26.4 g
waarvan verzadigde vetzuren 3.6 g
Koolhydraten 77.5 g
waarvan suikers 2.9 g
Vezels 4 g
Eiwitten 78.9 g
Zout 2.6 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account