Dit gerecht al eens eerder voor onze kleinkinderen klaargemaakt. Bij het zien van de nacho's ging een waar gejuich op. En de overgebleven nacho's in het pak werden eveneens nog met smaak verorberd.
Hou je van pittig? Voeg wat cayenne peper of Chilipeper toe.
Geen Tex-Mex kruiden in huis? Maak ze even zelf volgens onderstaand recept.
TEX-MEX-KRUIDEN
3 paprikapoeder
2 komijnpoeder
1 chilipoeder
1 knoflookpoeder
1 gedroogde oregano
1 uienpoeder
1 zout
Kies voor theelepel, koffielepel of eetlepel
Goed roeren in een schoon potje en klaar.
Hou je van pittig? Voeg wat cayenne peper of Chilipeper toe.
Geen Tex-Mex kruiden in huis? Maak ze even zelf volgens onderstaand recept.
TEX-MEX-KRUIDEN
3 paprikapoeder
2 komijnpoeder
1 chilipoeder
1 knoflookpoeder
1 gedroogde oregano
1 uienpoeder
1 zout
Kies voor theelepel, koffielepel of eetlepel
Goed roeren in een schoon potje en klaar.
Deze nacho ovenschotel bevat goede elementen zoals kipfilet, paprika, courgette, ui en kidneybonen, die zorgen voor eiwitten, vitamines en vezels. De toevoeging van nacho's, crème fraîche en kaas maakt het gerecht echter ook calorierijk en verhoogt de hoeveelheid verzadigd vet en zout aanzienlijk. Hierdoor is het meer een maaltijd om bewust en met mate van te genieten, als traktatie, in plaats van een standaard keuze binnen een dagelijks gezond eetpatroon.
Energie | 857 kcal |
---|---|
Vetten | 25.8 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 9.8 g |
Koolhydraten | 105.3 g |
waarvan suikers | 10 g |
Vezels | 14.8 g |
Eiwitten | 51.1 g |
Zout | 2.6 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept