Ik gebruik bijna altijd sla met een kluit eraan. Kun je goed bewaren. Deze keer heb ik de sla gemaakt met blauwe bessen en bramen. In de dressing zit onder meer wat mosterd en een lepel jam. Dat maakt de dressing extra lekker. Gewoon een keer proberen.
In plaats van bosbessenjam is elke andere jam ook goed.
In plaats van bosbessenjam is elke andere jam ook goed.
Deze salade is een goede en gezonde keuze. De krulsla, blauwe bessen en bramen zitten vol vitamines, mineralen en vezels. De olijfolie in de dressing levert gezonde vetten. Er zit ook een beetje jam, honing en mayonaise in de dressing voor de smaak. Deze voegen wel wat suiker en extra vet toe. Daarom krijgt de salade een 7 en geen hogere score. Het is al met al een lekkere en voedzame optie als bijgerecht.
| Energie | 253 kcal |
|---|---|
| Vetten | 20 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2.7 g |
| Koolhydraten | 19.6 g |
| waarvan suikers | 14 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Eiwitten | 1.5 g |
| Zout | 1.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept