Ovenschotel bruine bonenschotel met aardappelpuree en spekjes

Prijs: € 6,77 Recept / € 1,69 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Eenvoudige bruine bonenschotel, Bruine bonen (pot of blik) met gebakken appel, uien en spekjes, afgedekt met aardappelpuree en plakjes ontbijtpek en dan in de oven bruin gebakken. Lekker met een groene salade.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    25 min
  • Totaal
    45 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4

Benodigdheden

  • Pan
  • Vergiet of zeef
  • Ovenschaal
  • Koekenpan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Jumbo Jumbo
    € 6,77
  • Plus Plus
    € 6,84
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 7,01

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Verhit de olie in een grote koekenpan en bak hierin de spekjes lichtbruin en knapperig. Bak de de uien mee tot lichtbruin. Voeg de uitgelekte bruine bonen met de plakjes augurk en het laurierblaadje hieraan toe. Laat de bruine bonen plm. 15 min. zachtjes sudderen. Verwijder het laurierblaadje.
    1. Maïskiemolie ingredient icon
      maïskiemolie 2 el
    2. Magere spekreepjes ingredient icon
      magere spekreepjes 100 g
    3. Ui ingredient icon
      ui 4 st
    4. Bruine bonen uit pot of blik ingredient icon
      bruine bonen uit pot of blik 1 grote pot
    5. Zoetzure augurk ingredient icon
      zoetzure augurk 4 st
    6. Laurierblad ingredient icon
      laurierblad 1 st
  2. Stap 2 Kook ondertussen de aardappelen gaar en maak hiervan met de melk en een kleine beetje boter, zout, peper (naar behoefte en smaak) een lekkere puree met behulp van een aardappelstamper.
    1. Kruimige aardappelen ingredient icon
      kruimige aardappelen 750 g
    2. Halfvolle melk ingredient icon
      halfvolle melk 200 ml
    3. Ongezouten roomboter ingredient icon
      ongezouten roomboter 10 g
    4. Peper ingredient icon
      peper
    5. Zout ingredient icon
      zout
  3. Stap 3 Vet een grote ovenschaal in Verdeel laag om laag de aardappelpuree, bruine bonenmengsel en de stukjes appel. De laatste laag moet bestaan uit aardappelpuree.
    1. Appel ingredient icon
      appel 4 st
  4. Stap 4 Strooi wat paneermeel over de puree. Verdeel de plakjes ontbijtspek over de puree. Bak de bruine bonenschotel 20 tot 25 minuten in de voorverwarmde oven tot er een bruin korstje is ontstaan.
    1. Paneermeel ingredient icon
      paneermeel 2 el
    2. Ontbijtspek gerookt ingredient icon
      ontbijtspek gerookt
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Kook je de bruine bonen liever zelf? Neem dan 250 gram gedroogde bruine bonen. De gedroogde bonen moeten wel eerst een nacht voorweken voordat je ze gaat koken.
Zonder de spek een heerlijke vegetarische ovenschotel,

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
643 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 674 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 16 maart 2026

Tip

Kook je de bruine bonen liever zelf? Neem dan 250 gram gedroogde bruine bonen. De gedroogde bonen moeten wel eerst een nacht voorweken voordat je ze gaat koken.
Zonder de spek een heerlijke vegetarische ovenschotel,

Voedingswaarden

Per portie
6 / 10
Redelijk gezond

Dit gerecht krijgt een score van 6 omdat het zowel gezonde als minder gezonde elementen bevat. De basis van bruine bonen, aardappelen, ui en appel is voedzaam en rijk aan vezels, eiwitten en vitamines. Het gebruik van twee soorten spek (reepjes en ontbijtspek) maakt het gerecht echter rijk aan verzadigd vet en zout. De consumptie van bewerkt vlees zoals spek kan men beter beperken. Hoewel de basis van het gerecht dus goed is, drukt het spek de algehele gezondheidsscore naar beneden.

Energie 531 kcal
Vetten 11.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 4.4 g
Koolhydraten 86.6 g
waarvan suikers 25.5 g
Vezels 20.6 g
Eiwitten 23 g
Zout 2.3 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account