Aziatische " BahMie " soep uit de slowcooker

Prijs: € 10,86 Recept / € 2,17 Per portie
Heeft het gesmaakt?
4 (1 beoordeling)

Twee flinke kippenbouten met winterpeen , bosui en enkele smaakmakers uit de Aziatische keuken garen in 6 uurtjes tot een heerlijke bouillon. Gemengde paddenstoelen , preiringetjes, bosui en uiteraard de mie met de magere kip maken het geheel af tot een hartverwarmende maaltijdsoep.

  • Voorbereiding
    25 min
  • Bereiding
    5 uur 30 min
  • Totaal
    5 uur 55 min

Ingrediënten

Aantal porties:
5
  1. EN VERDER

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 10,86

Bereiding

  1. Stap 1 Zet alles klaar. Leg de schone en afgespoelde kippenpoten op de bodem van de binnenpan van de slowcooker.
    1. Kippenpoot ingredient icon
      kippenpoot 2 st
  2. Stap 2 Rasp er de gember en de knoflook tenen boven .
    1. Gember ingredient icon
      gember 2 cm
    2. Knoflook ingredient icon
      knoflook 4 teentjes
  3. Stap 3 Voeg de reepjes wortel, bosui, rode peper naar smaak, sojasaus, coco aminos, rijstazijn toe en verkruimel er de 2 soorten bouillon overheen.
    1. Winterpeen ingredient icon
      winterpeen 150 g
    2. Bosui ingredient icon
      bosui 3 st
    3. Rode chilipeper ingredient icon
      rode chilipeper
    4. Sojasaus minder zout ingredient icon
      sojasaus minder zout 1 el
    5. Kokos aminos ingredient icon
      kokos aminos 1 el
    6. Rijstazijn ingredient icon
      rijstazijn 1 el
    7. Groentebouillonblokje minder zout ingredient icon
      groentebouillonblokje minder zout 1 st
    8. Kruidenbouillonblokje zonder zout ingredient icon
      kruidenbouillonblokje zonder zout 1 st
  4. Stap 4 Voeg 2 liter water toe en zet de slowcooker aan voor 5 uur op low.
    1. Water ingredient icon
      water 2.000 ml
  5. Stap 5 Vis de kippenbouten eruit, verwijder het vel en eventueel vet en pluk het vlees van de bouten.
    1. Kippenpoot ingredient icon
      kippenpoot 2 st
  6. Stap 6 Voeg de kip toe aan de soep, alsmede de paddenstoelen de prei en de mie nestjes.
    1. Kippenpoot ingredient icon
      kippenpoot 2 st
    2. Gemengde paddenstoelen ingredient icon
      gemengde paddenstoelen 150 g
    3. Prei ingredient icon
      prei 150 g
    4. Mienestjes ingredient icon
      mienestjes 4 st
  7. Stap 7 Laat nog 20 tot 25 minuten garen op low. Controleer of de mie gaar is.
  8. Stap 8 Serveer de soep in voorverwarmde kommen en garneer met de achtergehouden reepjes bosui en rode peper. Leg er een partje citroen bij .
    1. Bosui ingredient icon
      bosui
    2. Rode chilipeper ingredient icon
      rode chilipeper
    3. Citroen ingredient icon
      citroen
Heeft het gesmaakt?
4 (1 beoordeling)

Tip

* Vervang rijstazijn door appelciderazijn of witte wijnazijn voor een vergelijkbare zoet-zure balans, of voor een mildere smaak vers limoensap .

** Kies eventueel voor kastanje champignons

Zet voor de liefhebber wat gefrituurde uitjes , of sambal op tafel om eventueel aan de soep toe te voegen.

Proef de bouillon en voeg indien gewenst zout /soja en of peper uit de molen toe.peper

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
608 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 833 keer bekeken
  • 5 keer bewaard
  • 3 januari 2026

Tip

* Vervang rijstazijn door appelciderazijn of witte wijnazijn voor een vergelijkbare zoet-zure balans, of voor een mildere smaak vers limoensap .

** Kies eventueel voor kastanje champignons

Zet voor de liefhebber wat gefrituurde uitjes , of sambal op tafel om eventueel aan de soep toe te voegen.

Proef de bouillon en voeg indien gewenst zout /soja en of peper uit de molen toe.peper

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Voedzame maaltijdsoep

Deze maaltijdsoep scoort goed dankzij de ruime hoeveelheid groenten zoals winterpeen, prei en paddenstoelen, die zorgen voor vezels en vitamines. De kip levert magere eiwitten, zeker omdat het vel wordt verwijderd, en de bereiding in de slowcooker zonder toegevoegde vetten is erg gezond. Een klein aandachtspunt is het gebruik van witte mie; een volkoren variant zou de soep nog voedzamer maken. Hoewel er is gekozen voor zoutarme bouillonblokjes, kan de combinatie met sojasaus en/of ketjap de totale hoeveelheid zout alsnog flink laten oplopen, dus het is aan te raden hier bewust mee om te gaan.

Energie 330 kcal
Vetten 11.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 3.1 g
Koolhydraten 40.2 g
waarvan suikers 4.1 g
Vezels 3.3 g
Eiwitten 16.9 g
Zout 0.7 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Rijstazijn
Rijstazijn
Mienestjes
Mienestjes
Groentebouillonblokje minder zout
Groentebouillonblokje minder zout
Kruidenbouillonblokje zonder zout
Kruidenbouillonblokje zonder zout
Citroen
Citroen
Prei
Prei
Gemengde paddenstoelen
Gemengde paddenstoelen
Water
Water
Kippenpoot
Kippenpoot
Sojasaus minder zout
Sojasaus minder zout
Kokos aminos
Kokos aminos
Knoflook
Knoflook
Gember
Gember
Rode chilipeper
Rode chilipeper
Bosui
Bosui
Winterpeen
Winterpeen
Totaal € 10,86

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
9 januari 2026 om 18:42
Dankjewel Petra, voor je berichtje, de prachtige foto en de 4 sterren. De soep was idd wat flauw, maar tja de hoeveelheid zout is erg belangrijk voor mij. John heeft zout toegevoegd . Ik heb ook geen gefrituurde uitjes toegevoegd , maar dat is wel erg lekker. Vandaar mijn Tip. Ik denk wel, dat ik deze soep nog eens ga maken op jouw manier, want wij houden wel van knapperige groente in soep. Nogmaals dank en een fijn weekend. Groetjes Lidy.
10 januari 2026 om 09:21
4
Wij gaan de soep zeker ook nog een keer maken Lidy. Rob vond de soep ook zo lekker. Hij is gek op soep. Ik heb hem een groot plezier ermee gedaan. En...beter iets te flauw dan te zout. Dat was echt niet erg want aan flauw kun je iets doen. Fijn weekend. Groetjes, Petra.
10 januari 2026 om 10:04
Precies Petra, zo denk ik er ook over. Groetjes en een mooi weekend.
9 januari 2026 om 17:50
4
Dag Lidy, we hebben vandaag deze lekkere soep gegeten. Ik heb al jouw ingrediënten gebruikt maar op een andere manier de soep gemaakt. Ik heb eerst de bouillon gemaakt in de slowcooker. Kip en al jouw kruiden + een stuk winterpeen en een stuk prei. Na 5 uur de kip eruit gehaald. Was perfect en de bouillon toen gezeefd. Bouillon met stukjes kip in een pan gedaan. Toen de fijngesneden groenten en de mie erbij gedaan. Op deze manier blijven de groenten knapperig. Ik heb trouwens een kruidenbouillontablet en kippenbouillon gebruikt (beiden minder zout). Ik heb nog wel wat extra zout toegevoegd omdat ik de soep wat flauw vond.
Echt een soep om vaker te maken. Bedankt voor het recept. Groetjes, Petra
8 januari 2026 om 11:37
4
Hoi Lidy, bij de ingrediënten staat 2x groentebouillonblokje (foutje?)
In de bereiding staat groentebouillon en kruidenbouillon. Ik ga de soep vandaag maken. Je hoort van het resultaat. Groetjes, Petra
8 januari 2026 om 11:59
Hoi Petra, dat klopt, dat is een groentebouillonblokje zonder zout en eentje met minder zout. John ook 2 gewone blokjes of deed zout bij op zijn bord. Uiteraard kun je ook 2 gewone groentebouilonblokjes toevoegen als je niet zo op zout hoeft te letten.Groetjes Lidy en alvast smakelijk eten.
6 januari 2026 om 10:26
4
Dit recept ga ik bewaren Lidy. Lijkt me erg lekker. Bedoel.je met ketjap de ketjap Maria of ketjap aan?
6 januari 2026 om 15:42
Hoi Petra, de ketjap manis. Omdat ik op zout moet letten gebruik ik coco aminos, dat smaakt naar ketjap, maar bevat veel
minder zout. Mijn man heeft aan deze soep zout moeten toevoegen. Voor mij is het net goed.
Ik ben benieuwd naar jouw reactie als je het eens gemaakt hebt.
Groetjes Lidy.