Een simpele, maar erg lekker en snel gemaakte amuse.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Je kunt de spuitzak vervangen door de mousse in een boterhamzakje te scheppen er een knoopje in te leggen, een hoekje af te knippen en vervolgens de mousse in de glaasjes te spuiten.
Je kunt de spuitzak vervangen door de mousse in een boterhamzakje te scheppen er een knoopje in te leggen, een hoekje af te knippen en vervolgens de mousse in de glaasjes te spuiten.
Deze amuse is een voedzame keuze dankzij de combinatie van gezonde vetten uit de avocado en omega-3 vetzuren uit de gerookte zalm. De asperges voegen belangrijke vitamines en vezels toe. Hoewel gerookte zalm relatief veel zout bevat en roomkaas een bewerkt product is, wegen de voordelen van de verse, onbewerkte hoofdingrediënten zwaarder door. Al met al is dit een lichte en gebalanceerde starter die rijk is aan goede voedingsstoffen.
| Energie | 80 kcal |
|---|---|
| Vetten | 6.5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.1 g |
| Koolhydraten | 3.4 g |
| waarvan suikers | 0.5 g |
| Vezels | 2 g |
| Eiwitten | 3.1 g |
| Zout | 0.2 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Gerookte zalmfilet | € 1,19 | € 1,20 | € 1,20 | € 1,60 | € 1,32 |
|
|
Groene aspergetips | € 0,47 | € 0,80 | € 0,80 | € 0,90 | |
|
|
Avocado | € 1,29 | € 1,39 | € 1,39 | € 1,39 | € 1,55 |
|
|
Chilipoeder | € 0,01 | € 0,02 | € 0,01 | € 0,02 | € 0,02 |
|
|
Roomkaas | € 0,09 | € 0,14 | € 0,22 | € 0,22 | € 0,12 |
|
|
Pijnboompitten | € 0,40 | € 0,50 | € 0,50 | € 0,50 | € 0,82 |
|
|
Paprikapoeder | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 |
|
|
Peper | € 0,04 | € 0,02 | € 0,01 | € 0,03 | € 0,05 |
|
|
Limoensap | € 0,33 | € 0,33 | € 0,36 | € 0,36 | € 0,42 |
| Totaal | € 3,84 | € 4,42 | € 4,51 | € 5,04 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept