Hot Pulled Chicken Ovenschotel

Prijs: € 5,59 Recept / € 2,80 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Hete kip als oventaart, uit de slowcooker en eentje uit de pan. Alle drie gemakkelijk te maken en erg lekker. Deze drie voorbeelden steeds als hoofdgerecht geserveerd. Deze ovenschotel hete kip is een bijgerecht en wordt geserveerd met sla en gebakken krieltjes of met een eigen keuze.

  • Voorbereiding
    30 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    45 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Plus Plus
    € 5,59
  • Dirk Dirk
    € 5,88
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 5,93

Bereiding

  1. Stap 1 Kruid de kippendijen met de helft van de cajunkruiden en zwarte peper naar smaak.
    1. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 250 g
    2. Cajun Kruidenmix recipe icon
      cajun kruidenmix 0,5 el
    3. Peper ingredient icon
      peper
  2. Stap 2 Verhit de olijfolie in een hapjespan en bak de kip in circa 3 minuten per kant lichtbruin aan. Haal uit de pan en zet opzij.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1,5 el
    2. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 250 g
  3. Stap 3 Bak de ui en de knoflook glazig in het overgebleven vet. ( voeg indien nodig wat olijfolie toe )
    1. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    2. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
  4. Stap 4 Voeg koriander, chilipoeder, komijn en de rest van de cajunkruiden toe en fruit even mee.
    1. Gemalen koriander ingredient icon
      gemalen koriander 1 tl
    2. Chilipoeder ingredient icon
      chilipoeder 0,5 tl
    3. Gemalen komijn ingredient icon
      gemalen komijn 0,5 tl
    4. Cajun Kruidenmix recipe icon
      cajun kruidenmix 0,5 el
  5. Stap 5 Voeg de tomatenblokjes met sambal naar maak toe.
    1. Tomaten gepeld ingredient icon
      tomaten gepeld 400 g
    2. Sambal badjak ingredient icon
      sambal badjak 0,5 el
  6. Stap 6 Roer alles goed door en leg de kippendijen terug in de pan.
    1. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 250 g
  7. Stap 7 Zet het vuur lager, leg het deksel op de pan ( niet geheel gesloten ) en laat de kip in circa 20 minuten in de saus lekker gaar pruttelen . Verwarm ondertussen je oven op 200 graden voor.
  8. Stap 8 Haal de kip uit de pan en trek deze met 2 vorken uit elkaar.
  9. Stap 9 Voeg de kip weer toe aan de pan en roer door.
  10. Stap 10 Kwast de ovenschotel dun met olijfolie in.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie
  11. Stap 11 Leg de inhoud van de pan in de ovenschaal en bestrooi deze dun met kaas.
    1. Geraspte kaas ingredient icon
      geraspte kaas 50 g
  12. Stap 12 Zet voor 10 tot 15 minuten in de voorverwarmde oven van 200 graden, totdat de kaas goudbruin gesmolten is. Garneer met bosui of bladpeterselie en serveer met gebakken kriel en een frisse salade.
    1. Bosui ingredient icon
      bosui
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Proef de saus. Je kunt dan nog naar smaak eventueel meer sambal toevoegen .

Maak er een complete ovenschotel van met extra groente met 2 puntpaprika's, kerrie en verse basilicum en laat de sambal eruit. Lekker met pasta of rijst naar keuze.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 533 keer bekeken
  • 3 keer bewaard
  • 11 december 2025

Tip

Proef de saus. Je kunt dan nog naar smaak eventueel meer sambal toevoegen .

Maak er een complete ovenschotel van met extra groente met 2 puntpaprika's, kerrie en verse basilicum en laat de sambal eruit. Lekker met pasta of rijst naar keuze.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Goede basis

Dit recept vormt een prima basis voor een gezonde maaltijd dankzij de magere eiwitten uit de kip en de groenten zoals tomaat, ui en knoflook. Het gebruik van kruiden en specerijen om smaak te geven is een pluspunt. Aandachtspunten zijn de geraspte kaas, die relatief veel verzadigd vet en zout toevoegt, en de hoeveelheid zout die in de sambal en cajunkruiden kan zitten. Geserveerd met een ruime portie salade, zoals de tip aangeeft, is dit een voedzame en smaakvolle schotel.

Energie 252 kcal
Vetten 5 g
waarvan verzadigde vetzuren 0.9 g
Koolhydraten 19.5 g
waarvan suikers 8.1 g
Vezels 4.1 g
Eiwitten 31.4 g
Zout 2.4 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account