Tosti met rauwkost en kaas

Prijs: € 2,20 Recept / € 1,10 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Soms is een soep niet vullend genoeg dan zorgt een boterhammetje of een tosti voor wat extra body.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    5 min
  • Totaal
    15 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Tosti apparaat

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 2,20
  • Jumbo Jumbo
    € 2,32

Bereiding

  1. Stap 1 Besmeer de sneetjes aan beide kanten dun met becel of naar keuze .
    1. Volkorenbrood ingredient icon
      volkorenbrood 4 sneetjes
    2. Boter ingredient icon
      boter
  2. Stap 2 Beleg beide tostis met de gemengde rauwkost. En bestrooi met wat kruiden naar smaak.
    1. Rode puntpaprika ingredient icon
      rode puntpaprika
    2. Komkommer ingredient icon
      komkommer
    3. Prei ingredient icon
      prei
    4. Groene paprika ingredient icon
      groene paprika
    5. Witte kool ingredient icon
      witte kool
    6. Peper ingredient icon
      peper
    7. Paprikapoeder ingredient icon
      paprikapoeder
    8. Chilipoeder ingredient icon
      chilipoeder
  3. Stap 3 Dek af met geschaafde kaas of een dunne plak kaas naar keuze.
    1. Belegen kaas ingredient icon
      belegen kaas 6 plakjes
  4. Stap 4 Leg in het voorverwarmde tosti apparaat en bak ze mooi bruin.
  5. Stap 5 Serveer naast de mosterdsoep zonder spekjes of een soep naar keuze.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Kies voor dun gesneden rauwkost naar smaak of eventuele lekkere groente restjes.

Ik had wat teveel gesneden en heb er met peper, witte wijnazijn en een beetje olijfolie voor koude bereidingen een salade van gemaakt.

Ik gebruikte ons eigen zelf gebakken volkorenbrood.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 407 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 24 november 2025

Tip

Kies voor dun gesneden rauwkost naar smaak of eventuele lekkere groente restjes.

Ik had wat teveel gesneden en heb er met peper, witte wijnazijn en een beetje olijfolie voor koude bereidingen een salade van gemaakt.

Ik gebruikte ons eigen zelf gebakken volkorenbrood.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Voedzame keuze

Deze tosti is een uitstekende keuze dankzij het gebruik van volkorenbrood, wat zorgt voor veel vezels. De toevoeging van een ruime hoeveelheid verschillende soorten rauwkost levert belangrijke vitamines en mineralen op. Door te kiezen voor 35+ kaas met minder zout en een light product om te besmeren, wordt de inname van verzadigd vet en zout beperkt. Dit maakt het een verrassend voedzame en gebalanceerde variant van de klassieke tosti, die goed past in een gezond voedingspatroon.

Energie 449 kcal
Vetten 26.4 g
waarvan verzadigde vetzuren 12.9 g
Koolhydraten 30.6 g
waarvan suikers 6.5 g
Vezels 4.5 g
Eiwitten 22.9 g
Zout 1.4 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account