Mexicaans gebakken rijst

Prijs: € 6,01 Recept / € 3,01 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Lekker veel verschillende groente, bonen, mais, Tex Mex kruidenmix en kip. Alles uit één pan met gebakken rijst en geserveerd met een apart sausje.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    10 min
  • Totaal
    20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Hapjespan
  • Kommetje
  • Pan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Plus Plus
    € 6,01
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 6,14
  • Jumbo Jumbo
    € 6,27

Bereiding

  1. Stap 1 Kook de rijst volgens de beschrijving op de verpakking gaar, giet af en laat geheel afkoelen.
    1. Witte rijst met extra vezels ingredient icon
      witte rijst met extra vezels 100 g
  2. Stap 2 Verhit de olie in een hapjespan en bak de met peper naar smaak bestrooide kip stukjes gaar en bruin. Haal uit de pan en zet opzij.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 2 el
    2. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 175 g
    3. Peper ingredient icon
      peper
  3. Stap 3 Voeg de Mexicaanse wok groente met de Tex Mex kruidenmix en de knoflook toe en bak enkele minuten.
    1. Roerbakgroente Mexicaans ingredient icon
      roerbakgroente mexicaans 400 g
    2. Tex Mex Kruidenmix recipe icon
      tex mex kruidenmix 5 g
    3. Knoflook ingredient icon
      knoflook 1 teentje
  4. Stap 4 Roer een sausje van de Hüttenkäse of kwark, Chilipoeder en 1 tl limoensap. Proef voeg zo nodig nog wat toe.
    1. Cottage cheese ingredient icon
      cottage cheese 50 g
    2. Chilipoeder ingredient icon
      chilipoeder
    3. Limoensap ingredient icon
      limoensap 1 tl
  5. Stap 5 Voeg in porties de rijst toe bak knapperig. Voeg als alle rijst in de pan zit er de kip stukjes aan toe en warm ze mee.
    1. Witte rijst met extra vezels ingredient icon
      witte rijst met extra vezels 100 g
    2. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 175 g
  6. Stap 6 Verdeel over 2 borden en garneer met een dot saus en een partje limoen .
    1. Limoen ingredient icon
      limoen
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Het was de bedoeling om het eindresultaat met plakjes avocado te garneren. Helaas was mijn avocado bruin van binnen.

Hou je van koriander voeg dan naar smaak koriander aan het sausje toe.

Of breng het sausje op smaak met een klein scheutje Sweet Chili saus.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 408 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 8 september 2025

Tip

Het was de bedoeling om het eindresultaat met plakjes avocado te garneren. Helaas was mijn avocado bruin van binnen.

Hou je van koriander voeg dan naar smaak koriander aan het sausje toe.

Of breng het sausje op smaak met een klein scheutje Sweet Chili saus.

Voedingswaarden

Per portie
9 / 10
Zeer gebalanceerd

Dit recept is een uitstekende en gezonde keuze dankzij de zeer goede balans van voedingsstoffen. Met maar liefst 200 gram groenten per persoon zit het vol met vezels, vitamines en mineralen. De kip en hüttenkäse leveren hoogwaardige magere eiwitten, die bijdragen aan een langdurig verzadigd gevoel. De keuze voor vezelrijkere rijst en olijfolie maakt de maaltijd compleet en voedzaam. Het enige kleine aandachtspunt is een kant-en-klare kruidenmix, die wat meer zout kan bevatten dan een zelfgemaakte variant.

Energie 481 kcal
Vetten 10 g
waarvan verzadigde vetzuren 2.6 g
Koolhydraten 67.8 g
waarvan suikers 9.9 g
Vezels 7 g
Eiwitten 25.1 g
Zout 0.4 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Witte rijst met extra vezels
Witte rijst met extra vezels
Kipfilet
Kipfilet
Roerbakgroente Mexicaans
Roerbakgroente Mexicaans
Limoen
Limoen
Knoflook
Knoflook
gr Tex Mex kruidenmix
Cottage cheese
Cottage cheese
Chilipoeder
Chilipoeder
Olijfolie
Olijfolie
Totaal € 6,01 € 6,14 € 6,27

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account