Boterhammen roosteren. Champignons bakken en gorgonzola smelten in de koekenpan bij de champignons. Heerlijk hapje.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Jumbo
Dirk
Albert Heijn
Kies een andere kaassoort, bijvoorbeeld boursin.
Neem een stevige broodsoort.
Kies een andere kaassoort, bijvoorbeeld boursin.
Neem een stevige broodsoort.
Dit recept krijgt een score van 5 omdat het zowel gezonde als minder gezonde elementen combineert. De champignons zijn een uitstekende, voedzame keuze. Echter, het gebruik van wit casinobrood en met name de gorgonzola trekt de score omlaag. Witbrood bevat weinig vezels en gorgonzola is een kaas die rijk is aan verzadigd vet en zout. Hierdoor is het gerecht eerder een smakelijke traktatie voor af en toe dan een dagelijkse gezonde lunch. Voor een gezondere variant kun je volkorenbrood en een kleinere hoeveelheid kaas gebruiken.
| Energie | 128 kcal |
|---|---|
| Vetten | 4.4 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.7 g |
| Koolhydraten | 17.8 g |
| waarvan suikers | 2.9 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Eiwitten | 6.9 g |
| Zout | 0.6 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Casino wit brood | € 0,15 | € 0,13 | € 0,14 | € 0,14 | € 0,29 |
|
|
Champignons | € 0,69 | € 0,59 | € 0,77 | € 0,69 | € 0,29 |
|
|
Zonnebloemolie | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 |
|
|
Gorgonzola | € 0,37 | € 0,37 | € 0,40 | € 0,59 | |
|
|
Peper | € 0,02 | € 0,04 | € 0,03 | € 0,01 | € 0,05 |
|
|
Platte peterselie | € 0,15 | € 0,26 | € 0,15 | € 0,22 | € 0,36 |
| Totaal | € 1,40 | € 1,41 | € 1,51 | € 1,67 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept