Tramezzini zijn kleine Venetiaanse sandwiches van wit brood met mayonaise en verschillende vullingen. De vulling moet in het midden dik zijn. De sandwiches worden schuin doorgesneden. Ze worden in meestal geserveerd met een glas wijn. Wij hebben ze gegeten als lunch met een kopje soep.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Albert Heijn
Gebruik bijvoorbeeld Casinobrood zonder korst.
Laat je fantasie een rol spelen. (Denk bijvoorbeeld aan aspergepunten met ham of eiersalade).
Dek de sandwiches af met plasticfolie, zodat ze niet uitdrogen.
Ook lekker bij een high tea.
Gebruik bijvoorbeeld Casinobrood zonder korst.
Laat je fantasie een rol spelen. (Denk bijvoorbeeld aan aspergepunten met ham of eiersalade).
Dek de sandwiches af met plasticfolie, zodat ze niet uitdrogen.
Ook lekker bij een high tea.
Deze tramezzini scoren relatief laag op gezondheid vanwege het gebruik van witbrood zonder vezels, ruime hoeveelheden mayonaise (rijk aan vet) en vullingen zoals vis in olie, bewerkte ham (rijk aan zout) en artisjokken in olie. Hoewel vis, ei en groenten positieve elementen zijn, maken de bereidingswijze en de keuze voor geraffineerde en bewerkte producten dit eerder een traktatie dan een voedzame keuze.
| Energie | 503 kcal |
|---|---|
| Vetten | 26.9 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4.7 g |
| Koolhydraten | 31.4 g |
| waarvan suikers | 5.7 g |
| Vezels | 4 g |
| Eiwitten | 39.5 g |
| Zout | 2.5 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Casino wit brood | € 0,95 | € 1,02 | € 0,95 | € 0,94 | € 0,95 | € 1,97 |
|
|
Mayonaise | € 0,10 | € 0,08 | € 0,07 | € 0,07 | € 0,07 | € 0,07 |
|
|
Tonijnstukken in olijfolie | € 4,98 | € 3,78 | € 4,98 | € 5,31 | € 5,22 | € 7,70 |
|
|
Kappertjes | € 0,26 | € 0,26 | € 0,26 | € 0,25 | € 0,26 | € 0,30 |
|
|
Sardines in olijfolie | € 2,19 | € 2,17 | € 1,52 | € 1,52 | € 1,59 | € 1,69 |
|
|
Rode ui | € 0,13 | € 0,13 | € 0,13 | € 0,12 | € 0,13 | € 0,42 |
|
|
Serranoham (vleeswaar) | € 0,80 | € 0,77 | € 0,80 | € 0,89 | € 0,93 | € 0,92 |
|
|
Gekookte ham | € 0,96 | € 0,99 | € 1,00 | € 0,86 | € 1,61 | € 1,00 |
|
|
Gegrilde artisjok in olie | € 0,41 | |||||
|
|
Ei | € 1,26 | € 1,26 | € 1,26 | € 1,27 | € 1,26 | € 1,90 |
| Totaal | € 12,04 |
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept
Lieve groet Cecile