Blondies zijn de perfecte traktatie voor zoetekauwen die willen genieten van een rijke, boterachtige lekkernij. Probeer dit eenvoudige recept en ontdek hoe gemakkelijk het is om deze heerlijke, zachte koekjes te maken!
Als je geen bakpapier hebt, kun je de zijkanten en onderkant van je bakvorm licht invetten en bestuiven met bloem.
Als je geen bakpapier hebt, kun je de zijkanten en onderkant van je bakvorm licht invetten en bestuiven met bloem.
Deze blondies scoren laag op de gezondheidsschaal vanwege de zeer hoge hoeveelheid suiker en verzadigd vet. De combinatie van basterdsuiker, kristalsuiker en witte chocolade zorgt voor een suikerpiek, terwijl de grote hoeveelheid roomboter het rijk maakt aan verzadigde vetten. Daarnaast wordt er gebruikgemaakt van witte bloem, die weinig vezels en voedingsstoffen bevat. De walnoten voegen wel wat gezonde onverzadigde vetten en vezels toe, maar dit weegt niet op tegen de overige ingrediënten. Het is een heerlijke traktatie voor af en toe, maar minder geschikt als een voedzame keuze.
Energie | 370 kcal |
---|---|
Vetten | 20 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 11 g |
Koolhydraten | 46 g |
waarvan suikers | 29 g |
Vezels | 1 g |
Eiwitten | 4 g |
Zout | 0.4 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept