Met de smaak van zwarte olijven, zongedroogde tomaatjes, veel teentjes knoflook en babyspinazie, waan je je in het zonovergoten Toscane. Simpel gerecht om te maken en heel erg lekker om te serveren met pasta naar keuze en...... de Slowcooker doet het werk.
Ook lekker om een deel van de olijven te vervangen door de groene variant.
Ook lekker om een deel van de olijven te vervangen door de groene variant.
Dit gerecht scoort een 6 omdat het een mix is van gezonde en minder gezonde componenten. Enerzijds bevat het veel groenten zoals spinazie, ui, knoflook en tomaat, wat zorgt voor de nodige vitamines, mineralen en vezels, terwijl de kip belangrijke eiwitten levert. Anderzijds is het gerecht vrij rijk aan verzadigd vet door de combinatie van kippendijen, room, kaas en boter. Ook is het zoutgehalte relatief hoog door het bouillonblokje, de zongedroogde tomaten, olijven en kaas. Hierdoor is het een smaakvol maar calorierijk gerecht dat beter niet dagelijks op het menu staat.
| Energie | 611 kcal |
|---|---|
| Vetten | 43 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 15.5 g |
| Koolhydraten | 27.4 g |
| waarvan suikers | 14.8 g |
| Vezels | 6.3 g |
| Eiwitten | 33.1 g |
| Zout | 1.2 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept