Heb je even moeite met wakker worden, dan is deze smoothie een gezonde wake up call!
Deze smoothie scoort hoog dankzij de combinatie van voedzame ingrediënten. De avocado levert gezonde onverzadigde vetten en de banaan zorgt voor vezels en kalium. Samen maken ze de smoothie erg vullend, waardoor het bijna een maaltijdvervanger is en een uitstekende bron van langdurige energie. De cacao voegt antioxidanten toe en de amandelmelk is een lichte basis. Let wel een beetje op de hoeveelheid cafeïne uit twee kopjes espresso, die voor sommigen aan de hoge kant kan zijn.
| Energie | 248 kcal |
|---|---|
| Vetten | 12.1 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.8 g |
| Koolhydraten | 34.7 g |
| waarvan suikers | 18.5 g |
| Vezels | 5.5 g |
| Eiwitten | 3.7 g |
| Zout | 0.4 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept