Begin je dag fris en fruitig met deze heerlijke bosbessen smoothie. Boordevol antioxidanten en natuurlijke zoetheid, is het de perfecte energieboost voor elk moment van de dag.
Deze smoothie bevat gezonde ingrediënten zoals bosbessen (rijk aan antioxidanten en vitamines) en zuivel (yoghurt en melk voor calcium en eiwit). Echter, de toevoeging van twee eetlepels kristalsuiker maakt het onnodig suikerrijk, wat de totale gezondheidsscore significant verlaagt. Voor een gezondere variant kan de suiker beter worden weggelaten.
| Energie | 211 kcal |
|---|---|
| Vetten | 4 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2 g |
| Koolhydraten | 36 g |
| waarvan suikers | 32 g |
| Vezels | 2 g |
| Eiwitten | 10 g |
| Zout | 0.3 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept