Bosbessen Smoothie

(Nog geen beoordelingen)

Begin je dag fris en fruitig met deze heerlijke bosbessen smoothie. Boordevol antioxidanten en natuurlijke zoetheid, is het de perfecte energieboost voor elk moment van de dag.

  • Voorbereiding
    5 min
  • Totaal
    5 min
Bosbessen Smoothie
Bosbessen worden vaak 'superfruit' genoemd vanwege hun hoge gehalte aan antioxidanten en zijn een van de weinige natuurlijk blauwe voedingsmiddelen.

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Bereiding

  1. Stap 1 Mix in een blender de blauwe bessen, yoghurt, melk, suiker, vanille en nootmuskaat tot het schuimig is, schraap indien nodig de zijkanten van de blender schoon.
  2. Stap 2 Verdeel over 2 glazen en serveer direct.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 171 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 1 maart 2024

Voedingswaarden

Per portie
Energie 211 kcal
Vetten 4 g
waarvan verzadigde vetzuren 2 g
Koolhydraten 36 g
waarvan suikers 32 g
Vezels 2 g
Eiwitten 10 g
Zout 0.3 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account