Deze eenvoudige smoothie combineert de zoetheid van sinaasappels met de romigheid van amandelboter, wat zorgt voor een voedingsrijke drank boordevol smaak. Ideaal voor een gezond ontbijt of als snack.
Voeg extra sinaasappel toe in plaats van water voor een zoetere drank.
Gebruik jouw favoriete notenboter als vervanger voor amandelboter.
Voeg extra sinaasappel toe in plaats van water voor een zoetere drank.
Gebruik jouw favoriete notenboter als vervanger voor amandelboter.
Deze smoothie is een gezonde optie, boordevol vitaminen, mineralen en vezels dankzij de sinaasappels en banaan. De amandelboter draagt bij met gezonde vetten en wat eiwitten, en er zijn geen geraffineerde suikers toegevoegd. Hoewel de smoothie veel natuurlijke suikers uit fruit bevat en baat zou kunnen hebben bij extra's zoals bladgroente voor meer voedingsdiversiteit, is het een prima keuze voor een voedzaam tussendoortje of onderdeel van je ontbijt.
| Energie | 249 kcal |
|---|---|
| Vetten | 9.2 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.1 g |
| Koolhydraten | 41 g |
| waarvan suikers | 24.9 g |
| Vezels | 7.4 g |
| Eiwitten | 5.7 g |
| Zout | 0 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept