Een gerecht, waar het web vol van staat. Allemaal anders maar met toevoeging van een zakje nasikruiden van een zee bekend merk waarvan je de kruiden in water moet laten wellen. Dit gerecht is zonder zakjes en pakjes en echt verrukkelijk.
Nasikruiden voor 2 volle eetlepels
1 tl knoflookpoeder
1,5 tl gemberpoeder
0,5 tl chilipoeder
0,5 tl korianderpoeder
0,5 tl sereh0,5 tl kurkuma
0,5 tl komijn
0,25 tl kaneel
1 tl zout (of minder zout)
Nasikruiden voor 2 volle eetlepels
1 tl knoflookpoeder
1,5 tl gemberpoeder
0,5 tl chilipoeder
0,5 tl korianderpoeder
0,5 tl sereh0,5 tl kurkuma
0,5 tl komijn
0,25 tl kaneel
1 tl zout (of minder zout)
Dit gerecht krijgt een 4. Hoewel het eiwitten uit kip en wat groenten zoals taugé en champignons levert, is de saus, bereid met ketchup, ketjap en basterdsuiker, erg rijk aan suiker en zout. Het gebruik van kippendij en kookroom verhoogt daarnaast het vetgehalte. Hierdoor is het een calorierijk gerecht dat minder geschikt is voor regelmatige consumptie als je streeft naar een gebalanceerd voedingspatroon.
| Energie | 617 kcal |
|---|---|
| Vetten | 17.1 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4.2 g |
| Koolhydraten | 91.5 g |
| waarvan suikers | 29.2 g |
| Vezels | 3.8 g |
| Eiwitten | 24.7 g |
| Zout | 3.8 g |
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept
Groetjes Lidy.