Snel en slank met kalkoenhaas, kastanje champignons, peen en paprika.
Dit gerecht scoort goed op gezondheid door de vele groenten zoals wortel, paprika en champignons, en de magere kalkoen die voor belangrijke eiwitten zorgt. De keuze voor kookroom met minder vet en een bouillonblokje met minder zout is verstandig. Het enige aandachtspunt zijn de kant-en-klare woknoedels; kies bij voorkeur voor een volkoren variant voor extra vezels en mogelijk minder zout, wat het gerecht nog gezonder zou maken.
| Energie | 479 kcal |
|---|---|
| Vetten | 9.6 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3.2 g |
| Koolhydraten | 50.8 g |
| waarvan suikers | 10.5 g |
| Vezels | 9.5 g |
| Eiwitten | 43.6 g |
| Zout | 1.6 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept