Onderweg willen we een lunch, die voedzaam, lekker en snel is. Door de eenvoud kun je dit nauwelijks een recept noemen, maar de koele yoghurt met zomervruchtjes een crunch van granola en een slingertje agavesiroop of honing is verrukkelijk.
Neem vooral zomervruchtjes, die je lekker vindt.
In een kleinere hoeveelheid ook als tussendoortje of dessert.
Neem vooral zomervruchtjes, die je lekker vindt.
In een kleinere hoeveelheid ook als tussendoortje of dessert.
Dit recept biedt een goede balans van eiwitten uit de Griekse yoghurt, belangrijke vitamines en vezels uit het verse zomerfruit, en energie uit de granola. Het is een voedzame keuze, vooral als je kiest voor magere yoghurt, granola met weinig toegevoegde suikers gebruikt en matig bent met de agavesiroop of honing. Door de keuzemogelijkheden kun je het gerecht naar eigen wens gezonder maken.
| Energie | 371 kcal |
|---|---|
| Vetten | 8.7 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2.9 g |
| Koolhydraten | 51.4 g |
| waarvan suikers | 26.5 g |
| Vezels | 5.4 g |
| Eiwitten | 24.5 g |
| Zout | 0.2 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept