Dit gerecht staat al na 25 minuten op tafel. Snel en erg smaakvol zonder veel poespas.
Zet voor eventueel wat extra pit de Chilisaus op tafel om over het gerecht te drizzelen.
Zet voor eventueel wat extra pit de Chilisaus op tafel om over het gerecht te drizzelen.
Dit wokgerecht vormt een goede basis voor een gezonde maaltijd door de ruime hoeveelheid groenten, zoals paksoi en paprika, en de magere kipfilet. Het gebruik van sojasaus met minder zout is een pluspunt. Voor een nog optimalere voedingswaarde kun je kiezen voor volkoren noedels voor extra vezels en de hoeveelheid gefrituurde uitjes en bakolie beperken, omdat deze extra vetten en calorieën toevoegen.
| Energie | 446 kcal |
|---|---|
| Vetten | 8.2 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.7 g |
| Koolhydraten | 52.5 g |
| waarvan suikers | 4.6 g |
| Vezels | 8.4 g |
| Eiwitten | 38.9 g |
| Zout | 3.5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept