Geniet van een heerlijke ovenschotel met bloemkool en kip, royaal bedekt met gesmolten kaas en knapperige bacon. Dit eenvoudige, maar smaakvolle gerecht is ideaal voor een doordeweekse avond en belooft comfort op je bord, met een goede balans tussen voedzaam en hartig.
Deze ovenschotel bevat groente (bloemkool) en eiwit (kip), maar de algehele gezondheidsscore wordt gedrukt door de aanzienlijke hoeveelheid verzadigd vet en zout afkomstig van de bacon, cheddarkaas, boter en zure room. De saus op basis van boter en bloem maakt het calorierijk, terwijl het gebruik van bewerkt vlees (bacon) en mogelijk zoutrijke bouillon de score verder verlagen.
Energie | 713 kcal |
---|---|
Vetten | 54 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 25 g |
Koolhydraten | 21 g |
waarvan suikers | 7 g |
Vezels | 4 g |
Eiwitten | 37 g |
Zout | 1.9 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept