Deze groenten uit de airfryer zijn gezond, vol smaak en een heerlijke toevoeging aan elke maaltijd. Dit veganistische bijgerecht is snel en eenvoudig te bereiden in de airfryer. Het is klaar in minder dan 15 minuten.
Dit gerecht scoort hoog op gezondheid dankzij de grote hoeveelheid en variatie aan groenten, zoals bloemkool, courgette, asperges en paddenstoelen. Deze leveren veel vezels, vitaminen en mineralen. De bereiding in de airfryer met slechts een beetje olijfolie maakt het een mager gerecht. Het kleine beetje toegevoegd zout en de sojasaus zorgen ervoor dat het net geen perfecte score haalt, maar het blijft een uitstekende, gezonde keuze.
| Energie | 80 kcal |
|---|---|
| Vetten | 5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.8 g |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| waarvan suikers | 2.5 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Eiwitten | 3 g |
| Zout | 0.6 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept