Vegetarische salade van voorgekookte rode bietjes met kappertjes, cornichons en lenteuitjes. Lekker bijgerecht op warme dagen. Goed voor te bereiden.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Ook lekker met geroosterde walnoten.
Maak de salade ruim tevoren klaar, zodat de salade nog wat kan intrekken.
Ook lekker met geroosterde walnoten.
Maak de salade ruim tevoren klaar, zodat de salade nog wat kan intrekken.
Deze bietensalade is een erg gezonde keuze, voornamelijk omdat het hoofdingrediënt rode biet is, een groente rijk aan vezels, vitamines en mineralen. De dressing op basis van olijfolie voegt gezonde onverzadigde vetten toe. Kleine minpuntjes zijn het zout uit de kappertjes en cornichons en de toegevoegde suiker uit de honing. Desondanks is dit een zeer voedzaam en licht bijgerecht dat een uitstekende bijdrage levert aan de dagelijkse groente-inname.
| Energie | 165 kcal |
|---|---|
| Vetten | 10.9 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.5 g |
| Koolhydraten | 16.3 g |
| waarvan suikers | 12 g |
| Vezels | 2.9 g |
| Eiwitten | 2 g |
| Zout | 0.7 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Rode bieten gekookt | € 1,16 | € 1,40 | € 1,59 | € 1,00 | € 1,11 |
|
|
Bosui | € 0,59 | € 0,66 | € 0,73 | € 0,59 | € 0,59 |
|
|
Kappertjes | € 0,22 | € 0,16 | € 0,30 | € 0,16 | € 0,16 |
|
|
Augurkenblokjes | € 0,17 | € 0,30 | € 0,43 | € 0,28 | € 0,25 |
|
|
Witte balsamicoazijn | € 0,29 | € 0,27 | € 0,31 | ||
|
|
Olijfolie | € 0,34 | € 0,46 | € 0,48 | € 0,34 | € 0,34 |
|
|
Dijon mosterd | € 0,04 | € 0,04 | € 0,05 | € 0,04 | € 0,04 |
|
|
Gemalen koriander | € 0,08 | € 0,09 | € 0,11 | € 0,04 | € 0,05 |
|
|
Peper | € 0,02 | € 0,03 | € 0,05 | € 0,04 | € 0,01 |
|
|
Honing | € 0,06 | € 0,06 | € 0,07 | € 0,06 | € 0,06 |
| Totaal | € 2,97 | € 3,47 | € 4,12 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept