Ik maakte al eens eerder een pure tomatensoep uit de slowcoooker nl deze Pure Tomaten Groentesoep uit de Slowcooker. Ondanks, dat de hoofd ingrediënten bijna hetzelfde zijn, smaakt deze soep toch weer anders. Zo gemakkelijk te maken en het geduld komt van de cooker, die in 6-8 uurtjes alle ingrediënten laat samensmelten in pure gezondheid.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Neem Geraspte Parmezaan. In plaats van Grana Padano.
Garneer met een klein slingertje room.
Erythritol is een natuurlijke zoetstof die als suikervervanger wordt gebruikt. Calorie vrij alternatief voor suiker.
Verdun de soep met water indien te dik.
Neem Geraspte Parmezaan. In plaats van Grana Padano.
Garneer met een klein slingertje room.
Erythritol is een natuurlijke zoetstof die als suikervervanger wordt gebruikt. Calorie vrij alternatief voor suiker.
Verdun de soep met water indien te dik.
Deze tomatensoep scoort hoog op de gezondheidsladder dankzij de overvloed aan groenten zoals tomaat, wortel, ui en bleekselderij. Hierdoor is de soep rijk aan vitamines, mineralen en vezels. Er is bewust gekozen voor gezondere opties, zoals een bouillonblokje met minder zout, een minimale hoeveelheid suikervervanger en het gebruik van olijfolie als gezonde vetbron. De langzame garing in de slowcooker helpt bovendien om de voedingsstoffen goed te behouden, wat dit tot een zeer voedzame en verantwoorde maaltijd maakt.
| Energie | 85 kcal |
|---|---|
| Vetten | 1.6 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.2 g |
| Koolhydraten | 17.8 g |
| waarvan suikers | 8.7 g |
| Vezels | 4.4 g |
| Eiwitten | 3.1 g |
| Zout | 0.2 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Tomaat | € 1,58 | € 1,84 | € 1,90 | € 3,18 | € 5,18 |
|
|
Winterpeen | € 0,20 | € 0,42 | € 0,28 | € 0,26 | € 0,31 |
|
|
Ui | € 0,10 | € 0,10 | € 0,12 | € 0,09 | € 0,19 |
|
|
Knoflook | € 0,06 | € 0,11 | € 0,11 | € 0,11 | € 0,06 |
|
|
Bleekselderij | € 0,27 | € 0,29 | € 0,29 | € 0,26 | € 0,34 |
|
|
Groentebouillonblokje minder zout | € 0,21 | € 0,21 | € 0,21 | € 0,21 | € 0,25 |
|
|
Gemalen rozemarijn | € 0,08 | € 0,04 | € 0,10 | € 0,09 | € 0,11 |
|
|
Basilicum | € 0,74 | € 0,89 | € 1,29 | € 1,29 | € 0,99 |
|
|
Peper | € 0,04 | € 0,01 | € 0,03 | € 0,02 | € 0,05 |
|
|
Zout | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
|
|
Suiker | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 |
|
|
Grana padano | € 0,09 | € 0,09 | € 0,09 | € 0,09 | € 0,10 |
|
|
Olijfolie | € 0,23 | € 0,23 | € 0,31 | € 0,23 | € 0,32 |
| Totaal | € 3,61 | € 4,24 | € 4,74 | € 5,84 | € 7,91 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept
Groetjes Lidy.