Plakkerige Kip uit de Slowcooker

Prijs: € 12,20 Recept / € 3,05 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Als hoofdgerecht voor onze vrienden Plakkerige Kip uit de Slowcooker geserveerd met rijst en de Knapperige gemengde Oosterse paksoi salade, uitstekend in harmonie met de Oosterse plakkerige kip.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    3 uur 30 min
  • Totaal
    3 uur 45 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4
  1. VOOR DE PLAKKERIGE SAUS

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 12,20
  • Plus Plus
    € 12,44
  • Jumbo Jumbo
    € 13,05

Bereiding

  1. Stap 1 Bestrooi de kip met peper naar smaak uit de molen( en eventueel zout ) Verwarm de olie in een koekenpan, voeg in porties de kip toe en bak ze om en om snel lichtbruin.
    1. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 750 g
    2. Peper ingredient icon
      peper
    3. Zout ingredient icon
      zout
    4. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1 el
  2. Stap 2 Roer alles voor de saus door elkaar en roer de saus door de kipstukjes.
    1. Knoflook ingredient icon
      knoflook 3 teentjes
    2. Tomatenpuree ingredient icon
      tomatenpuree 2 el
    3. Kokosbloemsuiker ingredient icon
      kokosbloemsuiker 1 el
    4. Gember ingredient icon
      gember 2 cm
    5. Sesamolie ingredient icon
      sesamolie 1 el
    6. Rijstazijn ingredient icon
      rijstazijn 2 el
    7. Kokos aminos ingredient icon
      kokos aminos 3 el
    8. Allesbinder ingredient icon
      allesbinder 1 el
    9. Chilivlokken ingredient icon
      chilivlokken
  3. Stap 3 Leg dit op de bodem van de binnenpan. Sluit het deksel en gaar 3,5 uur op low.
  4. Stap 4 Serveer het gerecht in een mooie schaal en garneer met cashewnoten, sesamzaad en bosui. Serveer met rijst en groente naar keuze.
    1. Cashewnoten ongezouten ingredient icon
      cashewnoten ongezouten 75 g
    2. Sesamzaad ingredient icon
      sesamzaad 1,5 el
    3. Bosui ingredient icon
      bosui 2 st
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Kokosbloesemsuiker en Sukrin zijn beide gezondere en natuurlijkere vervangingen voor alle geraffineerde suikers.

Kokosbloesemsuiker( toko ) is een natuurlijke, bruine suiker die wordt gewonnen uit de nectar van de bloesems van de kokospalm.

Sukrin Gold is een 100% natuurlijke, caloriearme bruine suikervervanger op basis van erythritol. Het is ideaal voor het koolhydraatarm of keto-dieet, veilig voor diabetici, en bevat bijna geen calorieën. Het smaakt en strooit als basterdsuiker en is perfect voor in koffie, yoghurt of om mee te bakken.

Beide ingrediënten zijn 1/ 1 te vervangen door suiker, basterdsuiker,honing enz.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
609 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 241 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 3 mei 2026

Tip

Kokosbloesemsuiker en Sukrin zijn beide gezondere en natuurlijkere vervangingen voor alle geraffineerde suikers.

Kokosbloesemsuiker( toko ) is een natuurlijke, bruine suiker die wordt gewonnen uit de nectar van de bloesems van de kokospalm.

Sukrin Gold is een 100% natuurlijke, caloriearme bruine suikervervanger op basis van erythritol. Het is ideaal voor het koolhydraatarm of keto-dieet, veilig voor diabetici, en bevat bijna geen calorieën. Het smaakt en strooit als basterdsuiker en is perfect voor in koffie, yoghurt of om mee te bakken.

Beide ingrediënten zijn 1/ 1 te vervangen door suiker, basterdsuiker,honing enz.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Bewust genieten

Dit recept voor plakkerige kip scoort hoog op gezondheid dankzij een aantal bewuste keuzes. Door kippendijen te gebruiken en het vet te verwijderen, vormt het een goede basis van magere eiwitten. De saus wordt aanzienlijk gezonder gemaakt door het gebruik van suikervervangers en natriumarme sojasaus, waardoor de gebruikelijke nadelen van zoete, zoute sauzen worden vermeden. De toevoeging van gezonde vetten uit cashewnoten en sesamolie, gecombineerd met de zachte garing in de slowcooker, maakt het een voedzaam gerecht. Voor een complete, uitgebalanceerde maaltijd is het wel essentieel om er, zoals aanbevolen, een flinke portie groenten bij te serveren.

Energie 580 kcal
Vetten 41.8 g
waarvan verzadigde vetzuren 10.3 g
Koolhydraten 14.8 g
waarvan suikers 5.3 g
Vezels 1.6 g
Eiwitten 36.8 g
Zout 1.4 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account